Просматривая «ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Хула-хоп Нубс Массаж ПРЕМИУМ-СЧЕТЧИК», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Хула-хоп» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «Хула-хоп» Резиновый массаж ПРЕМИУМ-СЧЕТЧИК
✳️Нет времени на спортзал?
- Обруч – это «тренажерный зал в кармане». Вы можете сжигать калории, смотря любимый сериал, слушая подкаст или даже наблюдая за приготовлением ужина.
✔️ Bбезопасен для вашего тела позволяет регулировать интенсивность занятий в соответствии с вашими потребностями
✔️ Bподходит под окружность вашей талии - благодаря возможности регулировки окружности (75-109 см) идеально подходит как для стройных, так и для полных людей
✔️ счетчик измеряет прогресс - позволяет отслеживать ваши результаты и эффективность тренировок
✳️ЭФФЕКТЫ ТРЕНИРОВОК✳️
- Тонкая талия
- Плоский живот
- Уменьшение целлюлита
- Формированные руки
- Укрепленные бедра и ягодицы
- Улучшение кровотока
- Улучшение осанка
✔️ тихий и удобный в использовании можно смотреть сериал и заниматься в любое время, не беспокоясь о шуме
✔️ простая сборка обруч можно собрать за 50 секунд без использования инструментов *в комплекте идет подробная инструкция по эксплуатации с картинки
✔️ действительно помогает похудеть — регулярные занятия спортом — эффективный способ улучшить фигуру и физическую форму без необходимости ходить в спортзал
В комплекте:
- 16 сегментов
- рулон со счетчиком и грузом
- подробное руководство пользователя на польском языке *с картинками
- красочная упаковка
- коричневая транспортировочная коробка
✅ Как собрать массажер обруча шаг за шагом:
Распакуйте сегменты: Достаньте все компоненты обруча из упаковки. Убедитесь, что у вас есть нужное количество сегментов и что каждый из них цел.Проверьте крючки: каждый сегмент обруча имеет специальные крючки или соединительный механизм. Перед сборкой проверьте их на наличие повреждений.Соедините первый сегмент: возьмите два сегмента и совместите их концы. Вставьте концы сегмента в другой и нажмите.Продолжайте соединение: повторите процесс с оставшимися сегментами, соединяя их один за другим, пока не образуется полный круг. Убедитесь, что каждый сегмент надежно прикреплен.Вставьте ролик: ролик с грузом должен свободно вращаться и катиться.Закройте.Проверьте все: как только все сегменты соединены, проверьте устойчивость всего обруча, осторожно вращая его. Если какой-либо из сегментов ослаблен, отсоедините и снова соедините их, убедившись, что крючки затянуты.Готовность к использованию: как только вы убедитесь, что обруч устойчив и хорошо собран, вы можете приступить к тренировке.
Ваш обруч безопасен и готов к эффективным тренировкам!
✅ Упражнения с обручем с гирями и шипами:
Классическое вращение обруча: встаньте, слегка расставив ноги на ширине плеч. Держите спину прямо, слегка согнув колени. Покрутите обруч вокруг талии, совершая плавные круговые движения бедрами. Это упражнение укрепляет мышцы живота, бедер и спины.Упражнения для бедер: переместите обруч ниже, вокруг бедер, и выполняйте движения, похожие на классическое вращение. Это упражнение отлично подходит для формирования бедер и нижней части живота.Приседания с обручем. Встаньте прямо, положив обруч на плечи, как штангу. Выполняйте приседания, сохраняя прямую осанку и устойчивые ноги. Это движение укрепляет мышцы ног, ягодиц и спины.Обручи для плеч: наденьте обруч на руку и сделайте вращательное движение рукой, чтобы она продолжала двигаться. Повторите на обеих руках. Это помогает укрепить мышцы рук и улучшить координацию.Упражнения на баланс: обруч вокруг талии, одновременно поднимая одну ногу на несколько секунд. Меняйте ноги каждые несколько оборотов. Это отличное упражнение для баланса и стабилизации мышц.Кардио с обручем: обруч с более высокой интенсивностью в течение 2–3 минут, затем сделайте 30-секундный перерыв. Повторите цикл несколько раз. Отлично подходит для сжигания калорий и улучшения физической формы.Скручивания с обручем: лягте на спину, держите обруч обеими руками над головой. Выполняйте скручивания, положив обруч на колени. Это укрепит мышцы живота.
Нет времени ходить в спортзал?
- Обруч – это «тренажерный зал в кармане». Вы можете сжигать калории, смотря любимый сериал, слушая подкаст или даже следя за приготовлением ужина. <б>2. Проблема: «Устойчивая» жировая ткань на животе и боках.
После беременности живот — часть, которую сложнее всего сформировать.
- Он не только сжигает жир благодаря кардио, но и механически разрушает застоявшиеся места и стимулирует кровообращение в коже.
У ВАС болит спина и слабые «основные» мышцы
- Это не так. только похудение – это реабилитация через движение, укрепляющее мышечный корсет, разгружающее позвоночник и улучшающее осанку.
4. Проблема: Нет видимого прогресса и потеря мотивации
- Встроенный счетчик меняет психологию тренировок. Видя, как увеличивается количество повторений, мозг получает дозу дофамина. Это превращает скучное занятие в испытание (так называемая геймификация). Клиенты любят бить собственные рекорды предыдущего дня.
5. Проблема: традиционный обруч, который продолжает падать.
- Это устройство никогда не падает. Их можно идеально подогнать по окружности талии (от S до XXL). Благодаря этому обучение проходит плавно, без стресса и эффективно с первой минуты, независимо от уровня подготовки.
✅ Как использовать утяжеленный обруч с шипами?
Правильно соберите фитнес-обруч: убедитесь, что все сегменты прочно соединены. Убедитесь, что крючки затянуты, чтобы устройство не развалилось во время тренировки.Выберите подходящее место: тренируйтесь в просторном помещении или на открытом воздухе, где вы можете свободно передвигаться. Пол должен быть ровным, чтобы обеспечить устойчивость.Подготовьте тело: наденьте удобную, хорошо сидящую одежду, не стесняющую движений. Встаньте прямо, слегка согнув колени и широко расставив ступни.Начало упражнения: возьмите обруч обеими руками и поместите их на уровне талии. Аккуратно вращайте их, совершая плавные круговые движения телом. Избегайте резких движений – упражнение должно быть плавным и ритмичным.Начинайте с коротких занятий: Если вы только начинаете, занимайтесь в течение 5–10 минут, чтобы дать телу привыкнуть к давлению выступов и нагрузке.Постепенно увеличивайте интенсивность: С каждой последующей тренировкой увеличивайте время тренировки и увеличивайте темп для достижения лучших результатов.Прислушивайтесь к своему телу: если вы чувствуете дискомфорт, уменьшите интенсивность упражнения или примите перерыв. Поначалу могут появиться небольшие синяки, но они исчезнут по мере привыкания организма.После тренировки: соберите обруч и храните его в сухом, чистом месте. ✅Совет
Регулярные физические упражнения (10–20 минут в день) помогут вам сжечь калории, улучшить фигуру и укрепить мышцы живота, бедер и спины. Тренируйтесь регулярно, и результаты вас удивят!
Начните с коротких занятий и постепенно увеличивайте интенсивность. Упражнения с обручем не только эффективны, но и приятны – они позволяют совместить тренировку с приятным развлечением!
Обруч для коррекции фигуры – универсальный инструмент, который может заменить несколько тренажеров, одновременно задействуя множество групп мышц и предлагая кардио-тренировку, баланс и коррекцию фигуры. Идеально подходит для людей, которые ценят комфорт и экономию места!
✅ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ
<ул>
тихая работа
роликоподшипники
подсчитывает количество пройденных миль, пройденных километров, сожженных калорий и оборота.
регулировка балансировочного веса
регулируемая длина груза: 20–37 см.
постоянный
долговечный
универсальный
его можно брать с собой куда угодно.
идея подарка
упаковано в фирменную коробку.
счетчик с автоматическим отключением
толщина: 4,5 см.
диаметр: 24–35 см.
внутренняя окружность: 75–109 см.
Вес комплекта: 1,2 кг.
вес в упаковке: 1,483 кг.
Бренд ТРИЗАНД
цвет: белый
материал: ПП + нейлон + ПУ + стекло + силикон + полиамид + ПОМ + песок.
