hula hop с нагрузкой с похуданием с складыванием Black Fit+ Pro

Представьте себе, как любой оборот Black Hula-Hop, приближает вас к фигуре вашей мечты, добавив немного очарования и энергии к вашему обучению. Наш черный Hula-Hop с нагрузкой и вкладками-это инновационный инструмент для обучения, который сочетает в себе функциональность упражнений по похудениям с практическим складным дизайном.

Продукт был создан для людей, которые хотят позаботиться о своем теле, улучшить свое состояние и представить ноту радости в повседневные тренировки.

Это современный hula hop с весами и вкладками, которые не падают во время упражнений. Вместо классического, большого обода вы кладете закрытый ремень от сегментов вокруг талии, и вес на трассе циркулирует вокруг бедер.

Вы даете ему небольшое движение тела. Эффект?  калорий сжигание + моделирование талии + массаж в одном, даже в небольшой квартире.

Как это работает?

• сегменты + щелкните щелчок Создайте соответствующий обод вокруг живота-вы регулируете количество сегментов, чтобы ремень стабилен.
• Вес на направляющей циркулирует вокруг, и вы держите движение с короткими ритмичными движениями бедра.
• вкладки массажа свяжитесь с телом и аккуратно «работать» во время вращения - улучшить комфорт и ощущение «основных» мышц.
• Складная конструкция = простой транспорт и хранение.

для кого это?

• Для людей, которые хотят сузить талию и , чтобы укрепить свой желудок , но им не нравится сложная тренировка. Rim не падает , поэтому он не расстроен.
• Для всех, кто хочет подключиться Движение + массаж + веселье .

Что у вас будет?

• Слимер талия и твердый живот - обычный короткий стимул день за днем.
• лучшее состояние и координация - ритмичное движение без сложных упражнений.
• меньше стресса, больше энергии - Быстрая инъекция эндорфинов через 10-15 минут.
• низкий входной порог - он не падает, вы работаете в своем собственном темпе, где хотите.
• Пространство Spabling - после обучения вы сложите и сжимаете в гардеробе.

Как использовать шаг на шаг (первая тренировка за 2 мин)

Совместите ремень : объединить сегменты щелчка так, чтобы обод был плотным, но комфортно (1-2 пальцах провисания).

Поставьте на талию : чуть выше бедра/ниже пупка.

запустить : одной рукой, возьмите веса, начните мягко поворачиваться с бедрами в той же стороне.

дышать ритмично и сохранить темп.

Направление изменения через несколько минут для симметрично.

после тренировки : удалить, протрите влажной тканью, отложите в сторону.

Советы, чтобы начать

• Поставьте T -Fresh или Top -В первые дни кожа привыкает к не -кстрийной земле и оставляет себе около 1,5 м свободного пространства.
• Начните с коротких сессий (см. План ниже) вместо того, чтобы беспокоить раз в неделю.

Ваш 4-недельный план

неделя 1: 5-10 мин в день, попеременно правая/левая сторона (через 2-3 мин).

Неделя 2: 12-15 мин (например, 3 × 4–5 мин от 1 мин разрыва). Деликатные «импульсы» с бедрами, держите равное дыхание.

Неделя 4: 18-20 мин. Измените темп во время: на 1 минуту быстрее, на 1 минуту медленнее.

Чтобы максимизировать эффективность обучения, включить короткие, интенсивные сеансы Hula-hop и объедините их с другими упражнениями на ядре. Регулярность и разнообразие движений будут способствовать лучшему состоянию и более эффективному сжиганию калорий.