ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО СОВРЕМЕННЫЙ БОДИБИЛДИНГ АНДЖЕВСКИЙ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 94
Просматривая «ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО СОВРЕМЕННЫЙ БОДИБИЛДИНГ АНДЖЕВСКИЙ» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО СОВРЕМЕННЫЙ БОДИБИЛДИНГ АНДЖЕВСКИЙ
Комплексное руководство по питанию и тренировкам, адресованное всем тем, кто хочет систематически и эффективно работать над своей фигурой (увеличить мышечную массу, снизить массу тела, уменьшить жировые отложения, сформировать фигуру). Информация, содержащаяся в этой книге, дает всеобъемлющие знания, которые позволяют тренирующимся на любом уровне подготовки адаптировать все элементы тренировки, стратегию тренировок и диету к своим потребностям и возможностям. Советы многолетнего адепта бодибилдинга, опытного тренера, создателя и модификатора методик тренировок, автора многочисленных статей, опубликованных в лучших журналах по бодибилдингу, будут полезны как любителям фитнеса, так и спортсменам, готовящимся к участию в турнирах по бодибилдингу.
Подбор упражнений
Темп и объем тренировки
Правильное питание
Регенерация тела
Комплексная разминка
Тренировки по кондиционированию и сокращению
Работа над пропорциями и симметрией
Тактика предотвращения травм
Первый год обучения
Современные постановочные программы
Формы расширенного обучения
Тактика дифференциации обучения
Индивидуализация тренировок и диеты... и многое другое
Я искренне рекомендую эту статью как отличное чтение для начинающих и продвинутых читателей. Автор блестяще изложил методику тренировок и четко изложил принципы питания. Эта книга должна быть на полке у тренера, игрока и всех, кто заботится о своем внешнем виде и здоровье. Бартош Гуран, четырехкратный призер чемпионата Польши по бодибилдингу, редактор польского издания Muscular Development.