Инсулинорезистентность. 80 рецептов вкусных и полезных блюд

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Моника Краса

✅ Издательство: Wydawnictwo RM

✅ Обложка: Мягкая

✅ Страниц: 192

✅ Формат: 235x163

✅ Тираж: 1

✅ Вес: 428

✅ p>

p>

✅ Издание: 1

✅ Год: 2024

✅ ISBN: 978-83-8151-812-3

✅ EAN: 9788381518123

✅ Код: 30815496 pl5%

Что означает, что инсулинорезистентность является тревожным сигналом для организма? Какие анализы необходимо провести при подозрении на это? Можно ли преодолеть его с помощью диеты? Если вы замечаете тревожные симптомы, такие как чрезмерная утомляемость, сонливость после еды, постоянная жажда или снижение иммунитета, а также в вашей семье есть случаи диабета, стоит проверить, страдаете ли вы инсулинорезистентностью. Это нарушение обмена веществ, которое первоначально вызывает неспецифические симптомы, но может иметь серьезные последствия, поскольку может привести к диабету, болезням сердца и гипертонии. nbsp;В этой книге автор, опытный врач-диетолог, доступно объясняет, как возникает инсулинорезистентность и как с ней бороться. В нем представлен простой план действий, включающий составление здорового питания, изменение образа жизни, например увеличение физической активности и обучение расслаблению, а также необходимые добавки. Теоретическая часть дополнена привлекательными и разнообразными рецептами завтраков, обедов, ужинов и даже десертов. , которые показывают, что здоровая пища может быть вкусной, сытной и простой в приготовлении. nbsp;