Інверсійний стіл XJ-I-02QL-ORANGE

В 21 веке, когда около 70% населения имеют проблемы с позвоночником (сидячий образ жизни, сидение перед компьютером, малое движение и физические нагрузки), возникла необходимость поиска методов предотвращения его дегенерации.

Одним из самых эффективных способов защиты позвоночника являются упражнения на гравитационной (инверсионной) скамье.

Лечение включает в себя переворачивание тела — подвешивание вверх ногами — и применение мягкого гравитационного растяжения для вытяжения позвоночника.

Инверсионная терапия применялась уже около 400 г. до н. э., когда Гиппократ (отец медицины) впервые осмотрел (осмотрел) поднятого на лестнице пациента «вверх ногами» и оценил состояние его позвоночных костей.

Когда вес тела удерживается на ногах, - /вместо того, чтобы поднимать тело на руках или стоять на руках/ - благодаря гравитационному притяжению все суставы ниже места крепления тела могут быть расслаблены. Подвешивание за ноги означает, что каждый общий элемент тела будет расслаблен равномерно и будет нагружен противоположным образом, чем при стоянии, ходьбе, беге и т. д.

Пользователи подтверждают, что инверсионная терапия особенно полезна, поскольку она снимает давление на диски и нервные корешки, что, в свою очередь, позволяет дискам восстановить утраченную смазку, вернуться к своей первоначальной форме и уменьшить давление на нервные волокна.

Напряженные мышцы позвоночника можно расслабить разными способами, но растяжка позволяет легко и быстро увеличить пространство между позвонками.

Инверсионная терапия не только помогает при болях в спине, но и может быть использована для устранения негативных последствий старения позвоночника.

Позвоночник:

Растяжка может быть инструментом восстановления правильного анатомического положения позвонков позвоночника.

Нарушение положения бедер и позвоночника обычно вызывает болезненное воспаление, из-за которого становится невозможным свободное движение.

Структура позвоночника (позвонки, диски) обеспечивает гибкость и амортизацию всех частей человеческого тела.

Опасные упражнения или постоянное, неравномерное давление на позвонки, например, на работе при работе в вынужденном положении, могут привести к слишком сильному сжатию дисков и позвонков. Потому что между позвонками находится жидкость типа «желе» — это так называемые диски, которые могут выскользнуть из своего естественного положения и оказать давление на нервы. Речь идет тогда о грыже позвоночника (грыже диска).

Это устройство повышает гибкость позвоночника.!!!

Инверсия веса тела вызывает мягкое расслабление тракционного отдела позвоночника, который, таким образом, становится немного длиннее. Это увеличивает пространство между позвонками, уменьшает давление на диски, что, в свою очередь, означает снижение давления диска на нервы, уменьшение болей в спине и повышение комфорта жизни.

Наклонами тела вверх и вниз с помощью аппарата «Инверсия» также снимается нагрузка на «насос» кровеносной системы и облегчается работа лимфатической системы. Кроме того, инверсия помогает расслабить мышцы, что увеличивает приток крови, что, в свою очередь, поддерживает мышцы в лучшем состоянии, и болезненные судороги в целом возникают гораздо реже. `

Осанка/осанка может быть улучшена и может помочь предотвратить или обратить вспять такие симптомы, как сколиоз и лордоз (в сочетании с другими упражнениями).

Это действительно зависит от того, каковы показания к «развороту» - инверсии.. Если ее использовать, чтобы помочь вернуться к так называемому В «нормально-здоровом» состоянии вначале желательно «подвешиваться»: два-три раза в день по 1-3 минуты. . По мере уменьшения проблем частоту использования инверсии также можно уменьшить.

Сообщества по реабилитации рекомендуют рассматривать инверсию как часть общей системы тренировок и использовать инверсионное устройство как минимум несколько раз в неделю.

p>

Эффективность:

Многие исследования инверсионной терапии, проходившие на заводах известных компаний (например, Volvo), подтвердила эффективность «инверсии» с точки зрения уменьшения болей в спине, предотвращения хирургических процедур и снижения прогулов сотрудников

Исследование KANE показало, что силы гравитации существенно влияют на сцепление межпозвонковых элементов в поясничном отделе позвоночника, а также инверсионные упражнения может быть эффективным способом облегчить боль в пояснице (позвоночнике

). Исследование NOSSE: было обнаружено, что интенсивность ЭМГ (показатель мышечной боли) снижается на 35 процентов в течение первых 10 секунд инверсии. Исследование также показало, что инверсия увеличивает длину позвоночника, и был сделан вывод о наличии корреляции между снижением активности ЭМГ и увеличением длины позвоночника.