<ул> <ли> Издательство: Студия Астропсихологии. <ли> Год выпуска: 2021. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 384

<р> Книга представляет собой сборник самых эффективных практик, идущих из древних восточных традиций. Автор объединяет йогу, Аюрведу, дыхательные упражнения, медитацию и питание в полноценный флекситарианский метод. Это гибкая диета, учитывающая наиболее ценные источники питательных веществ. Вы познакомитесь с принципами здорового питания, которые представляют собой сочетание как современных, так и старых: аюрведических, в зависимости от группы крови, макробиотических, основанных на сырых продуктах. Расширением программы питания являются дыхательные упражнения и тренировка ума, которые восстановят ваше тело изнутри. Подход, который он продвигает, сделает вас более гибкими, что позволит вам легче адаптироваться к потребностям и изменениям современного мира. Раскройте силу мира.