Йога дома - Wiktor Morgulec - Книга + DVD

Книга представляет собой адаптация курса, выпущенного на DVD - йога дома. CZ 1 и его идеальное дополнение. Это было написано для людей, которые уже имели какой -либо контакт с йогой и хотят расширить свои знания. Порядок и описания асаны в публикации предназначены для постепенного и без серьезных трудностей для проведения читателя через предварительные позиции на более продвинутые позиции и их модификации

Мы показываем много асан в нескольких вариантах, также используя помощь, чтобы каждый мог соответствовать упражнениям с их физическими способностями. Мы также представляем предложения для наборов ASAN, расположенных в тематических циклах, что позволяет получить более глубокую работу с выбранными областями тела. Представленные предметы включают в себя стоящие предметы, сидя, повороты, задние изгибы, а также расслабляющие и перевернутые позиции. В конце публикации мы представляем несколько специально разработанных наборов асаны: 30-, 40-, 60- и 90-минутных

Частые поездки, нерегулярные рабочие часы, на большом расстоянии от хорошей школы йоги - все эти факторы оказывают большое влияние на непрерывность и регулярность практики йоги. Часто, если вы хотите получить измеримые преимущества от йоги, вам нужно выбирать между обязанностями повседневной жизни и регулярной практикой

Одним из лучших способов тренировки в любое время, в одиночестве, являются видео курсы. После высокого успеха DVD йоги для начинающих начинается с 2008 года, мы решили создать еще один продукт, это серия йоги дома

йога дома- это в первую очередь детали фото, векторы движения, а также точные инструкции и существенное развитие одного из самых опытных учителей йоги в Польше-Викторе Моргулек. Йога дома является совершенно новым подходом в съемках учебных фильмов

Прозрачность и простота композиции позволят вам полностью сосредоточиться и контролировать свое собственное тело, а советы Wiktor помогут в самые важные моменты

йога в Home Vol.

- Введение в упражнения