ЙОГА СО СТУЛОМ IYANGARA E SHIFRONI

Йога по методу Айенгара отличается точностью обучения технике асан. Автор Эял Шифрони интересно описывает роль вспомогательных средств, предназначенных для поддержки практикующего при выполнении асан. В нем четко объясняется, как выполнять каждое движение, и обсуждаются преимущества использования стула различными способами во время упражнений. Это ценное, богато иллюстрированное руководство для практикующих и учителей йоги содержит более 350 фотографий, на которых изображены 150 самых сложных асан. Это богатый источник знаний, позволяющий глубже познать свое тело. Советы, содержащиеся в этой книге, позволят практикующему:  сохранять стабильность положения и оставаться расслабленным, чтобы ощутить глубину выполняемых асан,  восстановить эластичность мышц и фасций,  расширить объем и длину асан,  развивать осознанность и контроль над своим телом. Эяль Шифрони преподает йогу Айенгара с 1985 года, изучает и практикует йогу с 1978 года. Он работает в Центре йоги Айенгара Зихрон-Яаков в Израиле. Семинары по йоге Айенгара проводят, в частности: в Южной Америке, Азии и Европе, включая Польшу. КНИГА ДОСТУПНА С 24.10.2018