Как быть в форме и не сойти с ума?

Оригинальное название: Как быть в форме и не сойти с ума?

Автор: Магда Феллер

Издательство: Сентябрь

Год издания: 2020

ISBN : 9788328356320

Формат: 165x220

Переплет: мягкий

Страниц: 160

Книга новая

Цена обложки книги: 37,00 злотых > Акционную цену можно узнать на нашем аукционе!

Боль в спине можно преодолеть. Посмотрите, какие упражнения для расслабления предлагает тренер. Смотрите!

Как быть в форме и не сойти с ума – обзор

Помните: правила устанавливаете вы!< /h2>

В 21 веке быть в форме — это почти обязанность. Мы живем в имиджевой культуре, пропагандирующей определенный канон красоты, нас постоянно атакуют мотивационными лозунгами и рекламой товаров, полезных для тела. Мгновенные планы тренировок, шаманские добавки, чудо-диеты? то и дело мы сталкиваемся с призывами быть в форме, на каждом шагу мы сталкиваемся с надежными рецептами успеха. Это слышно повсюду: достаточно встать с дивана, и уже через несколько дней вы будете выглядеть как кинозвезда. Легко заблудиться в гуще информации, легко разочароваться, когда окажется, что нескольких дней недостаточно, чтобы иметь тело инстаграм-модели, легко превратить приятные упражнения и полезную диету в неприятная необходимость, подчиняясь постоянному режиму и ограничительному контролю.

Стоп!

Это не так.

Быть в форме – значит чувствовать себя хорошо. Нажмите. Иметь достаточно энергии, чтобы иметь возможность без проблем наслаждаться жизнью. Не впадая в крайности. Потому что наше здоровье определяется не только здоровым телом, но и здоровым духом. Тот, кто не заблудился на извилистой дороге к идеалу.

Чтобы этого не произошло, пригодится гид. Тот, который вы сейчас держите в руке.

Помните самую главную рекомендацию автора:

Дистанция, дистанция и еще дистанция, иначе мы погибнем!