Как совершенствоваться в катании на лыжах Жорж Жубер, Жан Вюарне

Спорт и туризм 1974 г.

хорошее состояние

Польское издание французского учебника для обучения катанию на горных лыжах (оригинальное название: «Comment se Perfectionner a Ski»), опубликованное в первой половине 1970-х годов. В первой главе описаны первые шаги в обучении катанию на лыжах (снаряжение, подъемники, естественная остановка, скручивающие движения ног, упражнения с сопротивлением, трюки с плугом). В следующем разделе представлены различные виды упражнений (описание, фото, рисунки) на склонах с небольшим и средним уклоном, илистых и крутых склонах, а также на ледяном, рыхлом и глубоком снегу. Это включает в себя: широкогусеничный винт, узкогусеничный ведущий, тормозной винт, кристиан с встречным поворотом и плавным скольжением. Затем были описаны соревнования по гигантскому и специальному слалому, а также соревнования по скоростному спуску, а также упражнения повышенной сложности (змеиный слалом, змеиный пропеллер, техника авалмента, техника подрезки). Помимо советов и рисунков, в книгу также включены фотографии таких лыжников, как Патрик Рассел, Флоренс Стойрер, Мадлен Бочате, Жан-Клод Килли, Карл Шранц и Ален Пенц