Как не стать жертвой Теория самообороны

Лепёшка Марцин

Книга, которую вы держите в руках, создана для повышения осведомленности адептов и людей, желающих научиться эффективно защищать себя или своих близких. Я был бы лицемером, если бы пообещал, что это поможет вам научиться защищаться. Я был бы лжецом, если бы дал вам гарантию эффективности противостояния агрессору. Однако я надеюсь, что знания, которые вы приобретете, прочитав остальную часть этой публикации, окажутся ценным подспорьем в обучении и позволят вам понять реакции, механизмы и принципы, необходимые для победы в оборонительном противостоянии. Желаю Вам, Дорогой Читатель, приятного чтения и чтобы Вам никогда не пришлось бороться за свое здоровье и жизнь. «Лучше быть воином в саду, чем садовником на войне» Автор

Умение эффективно защищаться — это не то же самое, что боевое искусство. В этой книге представлены условия и возможности превентивных действий в самом начале опасных ситуаций, фактически до того, как что-либо произойдет. Также автор представляет несколько простых приемов отражения нападения злоумышленника. Книга наверняка окажется бесценным источником знаний и поможет многим людям. Это предмет, который еще не встречался ни на одной полке специалистов по самообороне. Доктор Гжегож Кузара тренер мастер-класса по дзю-дзюцу, 6 дан дзю-дзюцу, инструктор по самообороне

Обучение самообороне — сложный процесс. Я очень рад, что у нас на отечественном рынке есть позиция, которая представляет собой не только каталог методик, но и обсуждает правовые, психологические и физиологические аспекты самообороны. Рекомендую не только инструкторам, но и всем, кто серьезно задумывается о своей безопасности. Пшемыслав Пивоварский - инструктор филиппинских боевых искусств, крав-мага, тактики и техники вмешательства.

Марчин — один из немногих инструкторов, которые могут достоверно рассказать о самообороне и указать на ошибки. В этой книге он сделал это на мастерском уровне. Я думаю, он проделал отличную работу. Збигнев Струк Сенсей, Явара, ESDS, дзюдо, джиу-джитсу

Рекомендую эту книгу всем, кого интересует настоящая самооборона, без «заклинаний» и странностей. Павел Киянчик Сифу, Чой Ли Фут Кунг-фу