Как справиться с эмоциями? Рабочие листы на гнев

97 88367392426

Формат: А4

Количество страниц: 47

Авторы: Изабелла Оливия Галон, Патриция Кадула

p>

Серия заданий для подростков Как справиться с эмоциями? — проверенное и интересное средство, способствующее тренировке осознанности и работе с эмоциями.

Благодаря ему молодые люди:

• научатся распознавать эмоции в себе и других
• лучше определит свои чувства;
• поймет, как справляться со сложными эмоциями;
• научится строить правильные отношения с окружением;
• будет изучите методы релаксации
• заботьтесь о своем психическом здоровье.

Карточки содержат элементы зарисовок, используют приглушенные цвета и креативную графику. Они вызывают ассоциации и мультисенсорное восприятие мира эмоций, что, в свою очередь, способствует закреплению изученного содержания. Форма и структура карточек побуждают подростков к работе, помогают им концентрироваться, поддерживают логическое и творческое мышление.

Содержание:

• Гнев
• С чем у вас ассоциируется гнев?
• Как выглядит гнев?
• Как выглядит человек, который злится?
• Что делает гнев на организм человека?
• li>
• Синонимы гнева
• Термометр гнева
• Язык гнева
• Что мы делаем скажем, когда мы злимся?
• Вербальная агрессия
• li>
• Последствия вербальной агрессии
• Мысли, связанные с гневом
• Чтобы на кого мы направляем свой гнев?
• Чего нельзя делать, когда злишься?
• Какие чувства вызывает агрессия?
• Какое поведение вызывает агрессия?
• Какие чувства вызывает агрессия?
• Какое поведение вызывает агрессия?
• Какие чувства вызывает агрессия?
• Какое поведение вызывает агрессия?
• Какие чувства вызывает агрессия?
• Какое поведение вызывает агрессия?
• Какие чувства вызывает агрессия?
• Какое поведение вызывает агрессия?
• Какие чувства вызывает агрессия? li>
• Последствия длительной агрессии
• Что вас злит?
• Что вас злит? раздражает?
• Как контролировать гнев?< /li>
• Календарь эмоций
• Эмоции и чувства
• Календарь гнева
• Моя карта, успокаивающая гнев
• Победи гнев с помощью дышать
• Победить гнев разговором
• Практиковать осознанность
• Смотрите на гнев на расстоянии
• Направьте свой гнев в пространство
• Вспомните положительные воспоминания.
• Бойтесь со своим гневом.
• Мотивирующие предложения.
• Устраните свой гнев.
• Как мне реагировать? злиться?
• Что я могу контролировать?
• Музыка расслабляет
• Раскраска для релаксации