Jak ogarnąć emocje? Złość Karty pracy

Как справиться с эмоциями? Рабочие листы для гнева

Серия заданий для подростков Как справиться с эмоциями? — проверенное и интересное средство для тренировки осознанности и работы с эмоциями. Благодаря этому молодые люди: научатся распознавать эмоции в себе и других, лучше определять собственные чувства, поймут, как справляться со сложными эмоциями, научатся строить правильные отношения с окружающей средой, освоят методы релаксации, позаботятся о своем психическом здоровье. здоровье. Карты содержат элементы эскизов, используют приглушенные цвета и креативную графику. Они вызывают ассоциации и мультисенсорное восприятие мира эмоций, что, в свою очередь, способствует закреплению изученного содержания. Форма и структура карточек побуждают подростков к работе, помогают им сконцентрироваться, поддерживают логическое и творческое мышление. Оглавление: Гнев С чем у вас ассоциируется гнев? Как выглядит гнев? Как выглядит человек, который злится? Что гнев делает с человеческим телом? Синонимы гнева Термометр гнева Язык гнева Что мы говорим, когда злимся? Вербальная агрессия Последствия вербальной агрессии Мысли, связанные с гневом На кого мы направляем свой гнев? Чего не следует делать, когда ты злишься? Какие чувства вызывает агрессия? Какое поведение вызывает агрессия? Последствия длительной агрессии Что вас злит? Что вас раздражает? Как контролировать гнев? Календарь эмоций Эмоции и чувства Календарь гнева Моя карта успокоения гнева Преодолеть гнев дыханием Преодолеть гнев разговором Практиковать осознанность Смотреть на гнев на расстоянии Направить гнев в пространство Вызвать положительные воспоминания Борьба с гневом Мотивационные предложения Убежать от гнева Как мне реагировать злить? Что я могу контролировать? Музыка расслабляет. Раскраска «Релаксация»