КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ? РАБОЧИЙ ЛИСТ ГНЕВА

ИЗАБЕЛЛА ОЛИВИЯ ГАЛОН, ПАТРИЯ КАДУЛА

• Издательство: WIR
• Год издания: 2023
• Привязка: FILE BINDING
• EAN: 9788367392426

Серия заданий для подростков Как справиться с эмоциями? — проверенное и интересное средство, способствующее тренировке осознанности и работе с эмоциями.

Благодаря ему молодые люди:

научитесь распознавать эмоции в себе и других

будете лучше определять свои собственные чувства

поймете, как справляться со сложными эмоциями

научитесь строить правильные отношения с окружающей средой

научится приемам релаксации

позаботится о своем психическом здоровье.

Карточки содержат элементы зарисовок, используйте приглушенные цвета и креативную графику. Они вызывают ассоциации и мультисенсорное восприятие мира эмоций, что, в свою очередь, способствует закреплению изученного содержания. Форма и структура карточек побуждают подростков к работе, помогают им сконцентрироваться, поддерживают логическое и творческое мышление.

Содержание:

Гнев

С чем у вас ассоциируется гнев?

Как выглядит гнев?

Как выглядит сердитый человек?

Что гнев делает с организмом человека?

Синонимы гнева

Термометр гнева

Язык гнева

Что мы говорим, когда злимся

Вербальная агрессия

Последствия вербальной агрессии

Мысли, связанные с гневом

На кого мы направляем свой гнев?

Чего не следует делать, когда вы злитесь?

Какие чувства вызывает агрессия?

Какое поведение вызывает агрессия ?

Последствия длительной агрессии

Что Вас беспокоит?

Что Вас раздражает?

Как контролировать гнев?

Календарь эмоций

Эмоции и чувства

Календарь гнева

Моя карта, успокаивающая гнев

Победите гнев с помощью дыхание

Победите гнев разговором

Практикуйте осознанность

Смотрите на гнев на расстоянии

Направьте гнев в пространство

Вспомнить положительные воспоминания

Борьба с гневом

Мотивационные предложения

Выпустить гнев

Как мне реагировать на гнев?

Что я могу контролировать?

Музыка расслабляет

Раскраска «Релаксация»

[Код предложения,534675,9788367392426,2024-05-07 19:20:27]