<ул> <ли> Издательство: Студия Астропсихологии. <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 624

<р> Сделайте первый шаг к истинной эволюции!

<р> Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашем сознании постоянно повторяются одни и те же негативные мысли и эмоции? Почему ты продолжаешь страдать? Впадаете ли вы в одни и те же вредные привычки или ограничивающие модели мышления, хотя знаете, что это заставит вас чувствовать себя плохо? Что-то постоянно мешает вам достичь счастья и личностного развития? Ключ к решению этих проблем находится в вашем мозгу. Доктор Джо Диспенза, лектор, исследователь и автор бестселлеров, таких как «Как раскрыть свой сверхъестественный потенциал», «Как избавиться от зависимости быть самим собой» и серии медитаций, десятилетиями изучал человеческий мозг. В этой книге он показывает, как он развивается. Он осваивает новые навыки, развивает способность концентрироваться и даже лечит тело и разум.

<р> Избавьтесь от негативных привычек и замените их позитивными.

<р> Благодаря динамичному сочетанию науки и доступных инструкций доктор Диспенза учит вас, как использовать самый важный инструмент в вашем мозговом теле. Вы узнаете, как мозг хранит информацию и почему он снова и снова воспроизводит одни и те же модели поведения. Вы обнаружите, как ваши мысли вызывают химические реакции, которые делают вас зависимыми от шаблонов, чувств и эмоций. А также те, которые делают вас несчастными. Как только вы узнаете ответы на все эти вопросы, вы сможете успешно взять под контроль свой мозг и разум. С помощью советов Автора вы доберетесь до источника негативных стереотипов мышления и вредных привычек, сломаете их и перепрограммируете на новые позитивные. Их изменение поможет вам разорвать порочные круги, которые держат вас в ловушке. Это терапия, которая откроет вам новые возможности личностного и духовного развития, а также счастья и эмоционального удовлетворения!

<р> Альтернатива нейробиологии для вашего мозга

<р> Эта книга предлагает альтернативу модели мышления, согласно которой человеческий мозг неизменен. Согласно этой модели, у него есть что-то вроде нейроригидности, которая проявляется в недостатке гибкости и привычном поведении. Доктор Диспенза доказывает, что это неправда. Благодаря нашей уникальной лобной доле мы являемся чудом гибкости, приспособляемости и нейропластичности. Это позволяет нам не только переформулировать и трансформировать нейронные связи, но, прежде всего, создавать новые желаемые модели поведения. Правильно заботясь о лобной доле и развивая ее, например, с помощью медитации или умственных упражнений, мы имеем больше возможностей изменить наш мозг, поведение, личность и, в конечном итоге, нашу реальность, чем мы когда-то думали!

<р> Джо Диспенза дает вам инструменты для реальных изменений в вашей жизни

<р> Новое мышление, описанное в этой книге, поможет вам буквально перепрограммировать свой мозг, чтобы изменить свое поведение, эмоциональные реакции и модели формирования привычек. Этот тип терапии основан на умственных упражнениях, которые не только разогревают ваши нейронные сети, но и не дают бессознательному блуждать и отвлекаться. Умственные упражнения создают путь, позволяющий телу следовать за разумом. Они создают схемы, обеспечивающие новый уровень разума. Это заявление о том, кем вы сознательно выбираете быть, вспоминая, как вы хотите жить. Это подготовит вас к сознательному действию в соответствии со своим намерением. Изменяя свое поведение, вы демонстрируете новый образ жизни, который вызовет новый опыт, который сохранится в вашей недекларативной памяти. Как только вы достигнете этого подсознательного состояния бытия, ничто извне больше не будет вызывать ваши прошлые установки.