Как похудеть в 4 шагах - 4x4 диета. 4 ключевых продукта, 4-минутные деревья
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 994
Заказывая «Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treni» данное изделие из «Кухонная посуда» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
e -book - цифровой продукт
Название: Как похудеть в 4 шагах - 4x4 диета. 4 ключевые продукты, 4-минутные тренинги, 4 недели для теле, которое вы хотите
Автор: erin oprea
Форма файла: epub, pdf, mobi
publisher: vital
Год освобождения: 2020
isbn: 978-83-8168-571-9
Язык: польский
Описание:
Вы хотите похудеть, но не знаете, что сделать первый шаг к более здоровой диете и образу жизни? Автор, сертифицированный голливудский звездный тренер, представляет программу питания в сочетании с 4-минутными занятиями по тренировке-табата. Это поможет вам справиться с избытком килограммов, целлюлита, метеоризма и развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и даже рак. Все, что вам нужно сделать, это использовать диету 4x4 и уменьшить потребление 4 ключевых продуктов-крахновых, сахара, натрия и алкоголя, а в сочетании с 4-минутными упражнениями вы преодолеете ожирение брюшной полости, набирают плоский желудок, увеличивают мышечную массу, укрепляете свое разум и улучшаете свое состояние. Откройте для себя 4 преимущества для вашего здоровья и внешности.
Соглашение:
Спасибо
Кэрри Андервуд
Введение
Часть 1: образ жизни здорового и стройного человека
Глава 1: Путь к здоровому и тонкому образу жизни
Глава 2: Что это?
Глава 3: Против экскреции
Часть 2: здоровое питание
Глава 4: 4 Привычки здорового питания
Здоровая привычка 1: Ограничение потребления крахмала ночью
Здоровая привычка 2: Ограничение потребляемого сахара
. Полезные кухонные ингредиенты и инструменты
Глава 6: День для приготовления
Глава 7: Рецепты для каждого приема пищи
Рецепты завтрака 4 × 4
Ужин 4 × 4
Рецепты для 4 × 4 P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P>. Десерты 4 × 4
Рецепты смузи 4 × 4
Глава 8: Вариации правил и заменителей
Часть 3: Улучшение силуэта 9: 4-минутный тренировочный цикл
Глава 10: полезное тренировочное оборудование
Глава 11: перед тренировками и после упражнений и после упражнений.
для начинающих
Табатиса для промежуточных разновидностей и модификаций tabat
Глава 14: Упражнения для травмированных людей и формы лечения
Часть 4: диета 4 × 4
Неделя 1: Табати для начинающих +. Ограничение потребления натрия
Неделя 4: Табатика для промежуточного/продвинутого + потребление алкоголя
Эпилог: что сейчас?
Библиография
----
Важная информация о продукте:
e-book-a Продукт в цифровой версии
Файл будет загружен на вашу учетную запись Allegro на вкладке My Shelf ' E-Book.
Электронная книга Вы можете читать: Reader (Kindle, Capgrebook, Onyx, Kobo и другие), смартфон, планшет или компьютер. Информация о формате e-book включена в описание аукциона.
Электронная книга будет обеспечена с помощью водяного знака и не имеет DRM