Как заставить замолчать своего внутреннего критика и поверить в себя

Ненависть и критика — это явления, с которыми нам приходится сталкиваться в сегодняшней жизни. Однако иногда случается так, что самым суровым критиком является внутренний голос, который прячется у нас в голове и говорит нам «ты опять накосячил», «у тебя ничего не получится», «молчи, они умнее тебя» и т. д. Чаще всего зачастую эти обвинения не имеют никакого смысла, не имеют ничего общего с фактами, но заставляют нас отказываться от вызовов, слишком переживать из-за неудач и чувствовать себя неполноценными перед другими.

В книге авторы предлагают различные стратегии. это поможет вам противостоять этому внутреннему голосу и заставить его наконец замолчать или – более того – начать поддерживать и поощрять действия. Пообщаться на эти темы пригласили: Катажину Цихопек, Дарью Ладоху, Одету Моро, Онорату Скарбек, Дороту Велман, Зофию Зборовскую-Врону.

Алина Адамович - блоггер и Джоанна Годецка - психотерапевт и лайф-коуч, автор: Бондзь уверен в себе, Не откладывай жизнь, Хватит волноваться, Счастья в любви.

• Автор: Алина Адамович, Джоанна Годецка
• ISBN: 9788328715288
• Привязка: мягкий
• Количество страниц: 224
• Формат: 13,5 х 20,0 см