Как жить со страхом. Руководство

Автор: marcin matym

ean: 9788326839894

Тип публикации: Книга

pages: 264

Как жить со страхом. Гид

в Польше много говорит о депрессии, все больше и больше о жизни с синдромом DDA ... но почти ничего о страхе. Между тем, около 25-30 процентов из нас испытывают тревожные расстройства, обычно называемые неврозом. Их симптомы являются серьезными и очень неприятными, в том числе внезапные атаки тревоги в сочетании с сердцебиением, одышками, головокружением, дрожьем рукой или онемением конечностей. Невроз - этот «страх перед тысячей лица» (как говорят пациенты) предотвращает нормальное функционирование, приводит к «смерти в жизни». Медленно - когда беспокойство заполняется немного или жестоким каждый день - когда приступы тревоги внезапно вызывают панические атаки. Пандемия, война, скакающая инфляция значительно расширила группу людей, пострадавших от этих, и врач Марцин Мати в течение многих лет работал с пациентами с неврозом. Это помогает им в индивидуальной терапии, а также в социальных сетях как доктора невроза. Его профиль с характерными оригинальными иллюстрациями становится все более и более популярным, в этой книге доктор Nerwica приглашает вас на «игру в немного лучшей жизни». Это метод, изобретение им и проверял вместе с пациентами, который помогает жить, несмотря на страх. Матимия показывает простой и картинный язык, как приручить невроз, как позаботиться о себе, чтобы страх не доминировал в повседневной жизни и помогает понять механизмы, которые правят. Текст сопровождается чертежами, сделанными автором. \ Я не знаю, что хуже при тревожных расстройствах- парализующий страх, часто получающий желание жить, или убеждение в том, что это всегда будет иметь место, и ничего не изменится? Гид Марцина Матиха разоружает эту веру во многих отношениях. \ "Страхи" дает надежду, что лучшая жизнь возможна и что при достижении внутренней мудрости они способны восстановить радость и мир. Их близкие предлагают лучшее понимание того, что они борются со своими любимыми людьми, а также инструменты, которые позволяют им лучше поддерживать их. Люди, которые не знают, что такое тревожные расстройства, и иногда они даже недооценивают свое понимание того, насколько глубоко и ухудшаются это книга, полная практических знаний и доброты, которые все- беспокойство и не должны иметь на его полке. Как человек, борющийся с тревожными расстройствами, я могу сказать со всеми убежденными, что я не чувствовал себя так долго. Стоит сыграть в «игру для лучшей жизни», которую предлагает автор, потому что что мы должны проиграть, кроме страха? \ "Agnieszka Jucewicz