Как начать запускать руководство для начинающих
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 999
Заказывая «Как начать запускать руководство для начинающих» данный товар из каталога «Спорт, физическая форма», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Как начать запуск руководства для начинающих
Авторы: anita matner, paweł matner
издатель: e-book
Год релиза: 2024
isbn: 97833418
isbn: 97833418
isbn: 9783418
.
Страницы: 72
Цена покрытия электронных книг: PLN 43.00> Рекламная цена можно найти на нашем аукционе! цифровая версия: электронная книга Форматы: pdf
Форматы: pdf
Если вы хотите начать работать, но вы боитесь травмы или не знаете, как планировать обучение, это руководство для вас.
Содержит советы в области физиотерапии, тренировок, диетологии, благодаря которой вы избежите травмы и начнете приключение с бега. Но это также опровергает общие мифы, такие как теплый, перед бегом.
Вы узнаете, среди прочего, как выбрать кроссовки, как правильно дышать во время пробега и как планировать тренировки, как хорошо запускать интервалы.
Почему руководство по запуску является обязательным?
1. Два мира - физиотерапия и бег. Мы объединяем лучшие практики, которые помогут вам насладиться бегать, не опасаясь травм.
2. Запуск мифов? Никогда больше с нами!
Забудьте о мифах. Мы развеем все ваши сомнения по поводу того, как начать работать. Мы предоставляем надежные знания о беге, исключая ошибки, которые часто препятствуют запуску приключений.
3. Обувь, дыхание, интервалы, растяжение:
Узнайте, как выбрать кроссовки, как дышать во время бега, как запустить интервалы или или вообще. Откройте для себя методы растяжения и почему бы не сделать это перед запуском. И все простым и простым способом - стать вашей рутиной в течение многих лет.
4. Опыт, знания и практика:
Тренер Matner- он работал в течение 19 лет без травм, и Анита Матнер знает, что бегунам нужно больше всего.
Кто будет использовать руководство больше всего, как начать работу?
- Люди, которые хотят начать эффективно бегать и без боли
- Люди, которым не нравится бегать
- люди, которые ошибочно думают, что вам нужно много бегать и быстро
- бегуны
- бегуны и у бегущих, которые все еще получают травмы
runnists and-runnist and-runniists and-runniists, и у бегущих и трав.-------
Примечание :: Электронная книга поставляется в цифровой форме. Вы можете загрузить файлы только из библиотеки в учетной записи Allegro (необходимо интернет -браузер). Мы не предоставляем электронную книгу с помощью e -Mail.
При покупке электронной книги на этом аукционе у вас должна быть учетная запись в Allegro. Также помните, что приложение Allegro не содержит читателя электронной книги и не дает вам возможности загружать электронные книги. Скачаемые файлы в зависимости от форматов можно прочитать: Читатель (Kindle, Compacrbook, Onyx, Kobo и другие), смартфон, планшет или компьютер.
Доступные форматы электронных книг приведены в описании заголовка.
Чтобы загрузить электронную книгу, войдите на веб -сайт Allegro , перейдите на вкладку «Моя учетная запись», затем «Мои покупки», вы найдете вкладку «Электронные книги» и «моя полка». Электронная книга будет доступна, когда вы подтвердите оплату нашей системой.
Ваша электронная книга будет закреплена с водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, представленные в Allegro.
-------
Дата электронной книги опубликована Это часто день представления названия для продажи, и не может быть равносильностью к дате публикации бумажной книги .