JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ Sara Kirkham
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Приобретая «JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ Sara Kirkham» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ, Сара Киркхэм
Мягкая обложка, под ред. Бук Гребец 2014 г. Рыночная цена 34,90 зл. 280 страниц, формат 155х215 мм.
Ищете новое хобби, способ сбросить несколько килограммов или улучшить физическую форму?
Бег – может ли что-нибудь быть проще?
Каждый это может. Просто выйдите из дома и... просто начните бежать. Помните – если вы тренируетесь слишком интенсивно и выбираете слишком длинные маршруты, вы лишаете себя всего удовольствия от бега и можете разочароваться в беге на всю оставшуюся жизнь. Вы много раз пытались, но всегда терпели неудачу?
Книга «Как начать бегать» адресована людям, которые хотели бы начать бегать или вернуться к бегу после длительного перерыва. Вы узнаете, с чего начать, как включить короткие неторопливые пробежки в свои повседневные обязанности и с какого уровня начинать, чтобы движение приносило радость. Как улучшить технику бега, поработать над концентрацией и составить для себя подходящий рацион, как пережить самые сложные моменты тренировок.
Читай, обувайся и беги!