Яри Лав 1000 калорий в час (DVD Video)

Яри Лав, владелец фитнес-клуба, автор крупнейших фитнес-журналов и тренер с более чем двадцатилетним стажем, представляет «1000 калорий в час». калорий в час»: третья часть отмеченной наградами серии тренировок.

При тренировках по программе «1000 калорий в час» вы выбираете между пятиминутными сериями тренировок. кардио-упражнения или три минуты особо тяжелых упражнений с отягощениями. Интенсивные тренировки поддерживают более высокую частоту пульса и более быстрое сжигание калорий, а также увеличивают продолжительность тренировок. Все, что вам нужно, это набор гирь (1-3,5 кг) и ступенька (по желанию) и результаты, которые когда-то казались недостижимыми, у вас под рукой. Благодаря лучшим, научно проверенным режимам тренировок, 1000 калорий в час гарантируют быстрое сжигание жира и удовлетворяют потребности даже самых требовательных любителей фитнеса.

DVD включает в себя:/p >

- 6-минутная тренировка пресса

- 6 различных планов кардио-тренировок

- 8 различных планов силовых тренировок

- часы, показывающие время, оставшееся до конца упражнения

- 2 различные 30-минутные упражнения, которые можно выполнять отдельно или вместе

- возможность подстроить тренировку под свой уровень

Тарелка в фольге