ЕШЬ И БЕГИ, Бег по методу Галлоуэя, Беги или умри, И КАК НЕ БЕГАТЬ, ЦЕЛЛЮЛИТ ОСТАНОВИТЬ

Набор из 6 предметов,

ЕДЬ И БЕГ СКОТТ ДЖУРЕК, СТИВ ФРИДМАН Издательство: Galaxy Год издания: 2014 ISBN: 978-83-75792-29-4 EAN: 9788375792294 Количество страниц: 264 Размеры: 158 x 240 x 21 Обложка: Мягкая На протяжении почти двух десятилетий Скотт Юрек был самым важным фигура и звезда ультрамарафона. Это чрезвычайно сложный, но все более приобретающий значение вид спорта. В 1999 году, будучи практически никому не известным бегуном, Скотт Юрек неожиданно стал лидером забега на выносливость в Западных штатах — знаменитого забега на сто миль (более ста шестидесяти километров!) по тропе времен золотой лихорадки через калифорнийские Горы Сьерра-Невада. Юрек выиграл его семь раз подряд, установив также новый рекорд на этом маршруте. Он дважды выиграл Ультрамарафон Бэдуотера — забег на двести семнадцать километров по Долине Смерти. Он установил рекорд США в двадцатичетырехчасовом забеге, пробежав двести шестьдесят шесть и шесть десятых километра, или шесть с половиной марафонов! Он входил в число лучших бегунов, принимавших участие в забеге вместе с индейцами тараумара в Мексике, известным по бестселлеру «Рожденный бежать». Эти достижения абсолютно уникальны, и что делает их еще более необычными, так это то, что Юрек добился их, питаясь только продуктами растительного происхождения. В книге «Ешь и беги» Скотт Юрек честно рассказывает о своей веганской жизни и карьере выдающегося спортсмена. Его история может стать источником вдохновения для бегунов любого уровня, поскольку показывает, насколько сильной может быть человеческая воля. Это вдохновляющая история о детстве Юрека, начале бега (с которым он подружился не сразу) и его медленном превращении в вегана и ультрамарафонца, блестяще выигрывающего соревнования, проводимые по всему миру. Эта история развенчивает стереотипные представления о том, что следует есть спортсмену, если он хочет хорошо выступить! «Ешь и беги» полна необыкновенных историй о выносливости и конкуренции, научных курьезов и практических советов, включая множество рецептов любимых блюд автора. Эта книга вдохновит любого, кто ее прочитает, принять меры: впервые побегать, расширить свои горизонты в области питания или даже открыть границы своих способностей. Какое достижение! – Я говорю и о жизни Скотта Юрека, и об этой единственной в своем роде книге. Юрек продолжает преодолевать невероятные испытания. Как ему это удается? Я понял его тайну благодаря этой захватывающей, очень личной истории. Этот человек совершенно необыкновенный и уникальный – как и его история. Кристофер МакДугалл, автор книги «Прирожденные бегуны». Захватывающая история очаровательного человека. Феноменальный успех Скотта Джурека как ультрамарафонца доказывает, что мясо и другие продукты животного происхождения не являются обязательными для заботы о вашем здоровье, силе и выносливости. Эндрю Вейл, автор книги «Самовосстановление» Анализируя психологический аспект выносливости, Юрек открывает самые важные истины, которые должен знать каждый бегун. Эмби Берфут, автор книги «Путеводитель бегуна по смыслу жизни» Скотт Джурек — всемирно известный ультрамарафонец. Он бегает дистанции 100, 200 и более миль и… веган. Он герой многих книг (в том числе «Рожденный бежать», «Галактика», 2010), телевизионных репортажей (в том числе CNN) и статей в крупнейших американских газетах, таких как «Нью-Йорк Таймс» и «Уолл-стрит джорнал». Юрек также известен своим экологическим образом жизни. Будучи прекрасным физиотерапевтом, тренером и шеф-поваром, он читает лекции, лекции и мотивационные встречи, организованные многими компаниями и различными ассоциациями.