Ешьте вкусно и худейте

• ean: 9788381037129
• производитель/издатель: Pascal
• издание: Год издания: 2021, переплет: буклет

Вы устали каждый день считать калории, планировать меню и тщательно составлять списки покупок? На помощь приходит Анна Зыск, автор популярного профиля @jedz.pysznie! Питайтесь правильно и не отказывайтесь от любимых вкусов! В этой книге вы найдете все необходимое, чтобы начать свое приключение со здоровым питанием, более 100 рецептов вкусных, полезных и быстрых в приготовлении завтраков, обедов и ужинов, идеи низкокалорийных десертов и выпечки, хлеба без химии, домашнего хлеба. смеси специй и добавки, которые обогатят вкус ваших блюд, пищевая ценность и калорийность всех блюд, проверенные советы, как набрать и поддерживать правильный вес, советы по покупкам, заменители и кухонные коэффициенты пересчета, готовые меню 1600 ккал и 1800 ккал, приготовленные на основе рецептов, имеющихся в книге. Наслаждайтесь каждым моментом за столом и сделайте первый шаг к здоровью и фигуре своей мечты!

ссылочный номер 7726063