JESTEŚ KIMŚ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ - DLA NASTOLATKÓW
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 17
Оплачивая «JESTEŚ KIMŚ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ - DLA NASTOLATKÓW», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Учебники» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ВЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ – ДЛЯ ПОДРОСТКОВ. Разгоняйте облака самокритики и раскройте свою врожденную ценность
- Автор: Лиза М. Шаб
- Издатель: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Год выпуска: 2023
• Примите себя таким, какой вы есть
• Повышайте самооценку
• Раскройте свои увлечения и убеждения
• Перестаньте сравнивать себя с другими
• Достигайте того, чего хотите
• Оставьте свою неуверенность позади
Каждый человек без исключения приходит в этот мир с ценностью и смыслом. Абсолютно все. Вы тоже.
Здоровая самооценка означает, что у вас сильное чувство собственного достоинства. Вы понимаете и принимаете свои слабости, а также цените и наслаждаетесь своими сильными сторонами. Имея здоровую самооценку, вы признаете внутреннюю ценность каждого человека, включая себя.
Многие из нас слишком много внимания уделяют своим недостаткам. Это ошибка! Важно понимать, что мы все ценны. У каждого из нас есть замечательные, уникальные качества – мы просто не видим их и не ценим, потому что сосредотачиваемся на том, что нам в себе не нравится. Мы преувеличиваем свои недостатки и несовершенства и преуменьшаем свои преимущества и достижения. Это влияет на наше общее отношение – к отношениям с людьми, к собственным достижениям, к собственным поступкам – как облако, которое постоянно бросает на нас свою тень.
Как изменить такое отношение – как прогнать тучи самокритики и обнаружить свою ценность? Это особенно важно в подростковом возрасте, когда снижается самооценка. Подростки часто борются с тревогой, неуверенностью в себе, самокритикой, стрессом, чрезмерным беспокойством и другими подавляющими эмоциями. Кроме того, наблюдается давление со стороны сверстников, страх быть осужденным другими, трудности в школе. Все это создает невыносимую смесь эмоций и значительно снижает самооценку, затрагивая все сферы жизни.
Это руководство, написанное легким и прямым языком, наполнено упражнениями, примерами и советами. Это поможет вам раскрыть свою врожденную ценность, укрепить самооценку и поверить в себя. В результате вы будете принимать рациональные решения, формировать здоровую самооценку, научитесь принимать свои слабости и ценить свои сильные стороны. Вы поймете, что вы уникальный и ценный человек именно такой, какой вы есть.