Жизнь, красивая катастрофа-Джон Кабат-Зинн (электронная книга)

Классическая работа Джона Кабат-Зинна о практике осознанности в борьбе со стрессом и страданиями выдержала испытание временем. Это очень полезное и практичное руководство. Я настоятельно рекомендую это новое издание врачам, пациентам и всем, кто хочет узнать, как использовать силу сосредоточенного осознания для решения как серьезных, так и мелких жизненных проблем. Эндрю Вейл, доктор медицинских наук, автор книги «Спонтанное счастье». Замечательно, что мы получаем новую, обновленную версию классической позиции, которая побудила так много людей вступить на путь преобразования собственного сознания и пробудила в нас способность видеть красоту в каждом моменте, каждом дне нашей жизни. Второе издание, основанное на первом, несомненно, будет считаться ценным ресурсом и руководством для новых поколений, ищущих мудрости о том, как обрести полноту жизни и как найти в ней удовлетворение. Доктор Диана Чепмен Уолш, почетный президент колледжа Уэлсли В этом переработанном и дополненном издании своей новаторской работы «Жизнь, прекрасная катастрофа» Джон Кабат-Зинн намечает для нас жизненный путь, полный нюансов, внимания к деталям и постоянных чудес. Опираясь на свой многолетний опыт работы с тысячами отдельных случаев, он объединяет личные истории своих клиентов с новейшими открытиями, чтобы научить нас использовать разумное осознание таким образом, чтобы радикально облегчить наше бремя и помочь нам найти радость даже в самые трудные моменты жизни. Эта книга может изменить вашу жизнь. Воспользуйтесь приглашением! Доктор Клиффорд Сарон, Центр разума и мозга Калифорнийского университета в Дэвисе, руководитель исследовательской группы проекта Шаматха