"Жизнь с СДВГ: руководство для взрослых"

небольшая книга, много ценного содержания

Введение

Вы когда -нибудь чувствовали себя так, как будто вы боролись с собой? Задачи, которые кажутся банальными для других, являются бесконечной борьбой для вас? Если это так, то «Жизнь с СДВГ: гид для взрослых» - это книга для вас. Доступным образом он знакомит читателя с СДВГ, представляя личные истории, которые показывают, как трудности, связанные с этим расстройством, могут повлиять на повседневную жизнь и как их можно преодолеть. Цель этой книги - обеспечить поддержку, образование и вдохновение для всех взрослых от СДВГ и их близких. Вопросы - что это на самом деле СДВГ? Понимая его определение, симптомы, а также различия в диагностике у детей и взрослых, читатель сможет лучше узнать механизмы этого расстройства. Мы также демонстрируем наиболее распространенные мифы и недоразумения, которые окружают СДВГ. распознавать симптомы СДВГ дома. Благодаря этим советам вы узнаете, как эффективно сотрудничать с психологом или психиатром, чтобы поставить диагноз, который постоянно недооценен. встречайся каждый день - как на работе, в отношениях с другими и в личной жизни. Как организовать время, построить здоровые процедуры и справляться с трудными ситуациями, которые могут перерасти наше терпение? Практические советы определенно облегчат ваше ежедневное функционирование. активность или сон. От приложения управления календарем до методов осознанности - вы найдете здесь инструменты, которые помогут вам найти баланс. С помощью семьи, друзей и групп поддержки вы можете значительно улучшить качество жизни. Я расскажу вам, как эффективно поговорить с любимыми о вашем СДВГ и как они могут поддержать вас в трудных моментах. Опубликается, узнайте, узнайте, как увидеть его позитивные аспекты. Многие люди с СДВГ успешны благодаря их творчеству, энергии и гибкости мышления. Я призываю вас изучить вдохновляющие истории тех, кто преодолел их ограничения. В этой главе вы поймете, какие терапии доступны и как фармакотерапия может повлиять на вашу жизнь. Как и организации поддержки, которые предлагают дополнительные ресурсы для людей с СДВГ. Я призываю вас искать поддержку, раскрыть свой потенциал и предпринять шаги к лучшему будущему. С помощью этого справочника в ваших руках вы получите инструмент, который поможет вам в повседневной жизни с помощью СДВГ. «Жизнь с СДВГ: гид для взрослых» ждет, чтобы вы поможете вам найти мир и баланс в вихре эмоций и проблем, связанных с СДВГ. Начните свой путь к более полной жизни!