ЙОАННА ЗЕЛЕВСКА – КЕТОДИЕТА ДЛЯ ЖЕНЩИН

НАИЛУЧШЕ СООТВЕТСТВУЕТ НАШИМ ПОТРЕБНОСТИ

Издатель: Ringier Axel Springer Polska

< б>Год издания: 2023

Количество страниц: 160

Формат: 190x230 мм

ВНИМАНИЕ – ПРИЗНАКИ ХРАНЕНИЯ (НЕБОЛЬШИЕ ЦАРАПИНЫ, ИЗГИБЫ И Т.Д.)

Хоть мы и являемся экспертами в вопросах диет, найти для нас лучший вариант не всегда легко. Почему? Потому что капризы женских гормонов, как правило, сильнее принципов и правил питания. Именно благодаря им сегодня мы просыпаемся красивыми и можем свернуть горы, а на следующий предпочитаем спрятаться от всего мира. Они также заставляют нас перекусывать и, вопреки здравому смыслу, выбирать то, что нам вредно.

Годы серьезных исследований и опыт тысяч женщин показали, что, когда другие диеты не помогают, кетогенная диета может быть нашим союзником. При сознательном использовании он приносит ожидаемые результаты: мы худеем, чувствуем себя лучше, потому что... наша гормональная система работает лучше. Это значит, что мы избавляемся от многих недугов и расстройств,

в том числе: мигрень, перепады настроения, инсулинорезистентность. Мы спокойнее, веселее, поэтому меньше подвержены риску гипертонии и гиперчувствительности кишечника.

Благодаря этой книге вы лучше поймете свой метаболизм и узнаете о влиянии кето-питания на ваш организм. Это женский вариант этой диеты, поэтому блюда, хоть и содержат много жиров, радуют чувства своей красотой и запахом.