<ул>

Год выпуска: 2010

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Джо Фрил

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788393079407

Размеры: 17 см x 23 см. х 2 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 202

Вес: 0,34 кг

Индекс: -

ИНН: T07620242

<р> Тысячи любителей спорта используют пульсометры. Однако знания об упражнениях с таким устройством разрознены. «Тренировка с пульсометром» — первая столь обширная публикация на польском языке по этой теме. Джо Фрил развенчивает множество мифов. Это доказывает, что определение тренировочных зон по максимальной частоте пульса является ошибкой! Указываются различия в использовании пульсометров в таких спортивных дисциплинах, как бег, езда на велосипеде, плавание и беговые лыжи. Объясняется, как устранить неточности измерений, возникающие из-за влияния различных факторов (температуры воздуха, обезвоживания или усталости). Благодаря этой книге вы сможете построить программу тренировок с учетом ваших индивидуальных потребностей и на основе использования пульсометра. Джо Фрил берет читателя за руку, давая ему инструменты для улучшения физической подготовки и достижения лучших результатов в определенном виде спорта на выносливость.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (небольшие загрязнения, складки, подчеркивания, подписи и т.п.).