<ул>

Год выпуска: 2017

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Джо Фрил

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788328325371

Размеры: 16,5 x 23,5 см. х 1,5 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: -

Вес: 0,426 кг

Индекс: -

ИНН: T07784916

<р> Сегодня триатлон становится очень популярным видом спорта. Такое сочетание трех дисциплин на выносливость: бега, езды на велосипеде и плавания позволяет вам решать все более сложные задачи и постоянно превосходить пределы собственных сил и эффективности. Первые соревнования по триатлону – это необыкновенный и захватывающий опыт. Но как можно подготовиться к тому, чтобы пройти три этапа триатлона один за другим, без отдыха, чтобы легко, радостно и с улыбкой на лице пересечь финишную черту? Это определенно возможно! Вы держите в руках книгу, которая покажет вам, как прийти в конкурентоспособную форму, тренируясь всего пять часов в неделю. Здесь вы найдете всю необходимую информацию и советы, начиная от объяснений основ триатлона, через разумные планы тренировок и советы по диете и контролю веса, заканчивая выбором необходимого снаряжения. Вы узнаете, как спланировать дни перед соревнованиями и как подготовиться к старту. Наиболее важные вопросы, обсуждаемые в книге: начало тренировок и постановка целей, практические подробности бега, езды на велосипеде и плавания, тренировочные комплексы упражнений, планы тренировок и их адаптация к вашим собственным возможностям, необходимое спортивное оборудование и одежда, как выглядят соревнования по триатлону, чрезвычайно полезные советы и приемы. Триатлон – расширяйте свои возможности и принимайте вызов!

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (могут появиться небольшие загрязнения, заломы, подчеркивания, подписи и т.п.).