Йога для чайников

Ирен Немировски

Йога правила, йога советует, йога никогда вас не предаст. Спрашивайте не о том, что йога может вам дать, а о том, что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым, бодрым и в отличной форме. Забудьте об изнурительном шаге, БУПе и зумбе, встаньте прямо и позвольте себе увлечься упражнениями, которые пробуждают в вас скрытые запасы энергии. Независимо от того, являетесь ли вы заядлым спортсменом или избегаете спорта как чумы, йога — идеальный выбор для вас. Раскройте невероятный потенциал своего тела и укрепите свой разум с помощью набора простых асан! Азбука йоги - изучите основы, чтобы в полной мере воспользоваться возможностями, предлагаемыми [...] позициями - практикуйте безупречно благодаря практическим рисункам и фотографии в книге. Расслабление и расслабление - изучите эффективные методы сокращения [...] для всех возрастов - посмотрите упражнения для детей и подростков, энергичные комплексы для людей среднего возраста и легкие позы для пожилых людей. Упражнения во время беременности - откройте для себя новейшие и самые безопасные методы йоги для женщин во время беременности и после [...] опытный йог советует: как применять правильные техники дыхания, как составить свою собственную программу упражнений, как заниматься безопасно, как получать полное удовлетворение от занятий йогой, как обогатить свою практику йоги и медитация, как смотреть на мир вверх ногами, как получить наиболее оптимальное [...] Георг Фейерштайн преподает онлайн-курсы по философии и истории йоги в школе традиционных исследований йоги. Доктор Ларри Пейн – основатель и директор школы йога-терапии в Университете Лойолы Мэримаунт. Газета Los Angeles Times назвала его одним из самых уважаемых инструкторов йоги в США.

Состояние книги

Ниже описано состояние книги ↓

ХОРОШО

Стандартные признаки использования, которые могут включать в себя в первую очередь:

В некоторых случаях книги, состояние которых оценивается как «хорошее», могут содержать посвящение или штамп на первой странице при условии, что на них нет других признаков использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.