Йога для тела, дыхания и разума Программа для восстановления жизненного баланса

А.Г. Мохан

Необычайное руководство по хатха-йоге... — одна из тех книг, к которым читатель может возвращаться много раз по мере развития своей практики, каждый раз наслаждаясь текстом заново. Что отличает это название от других работ на схожие темы, так это акцент на индивидуализации терапевтической программы и переводе философии Йога-сутр на язык повседневной практики.

«Йога Интернешнл» Среди множества книг о йоге трудно найти ту, которая показала бы полноту и многоплановость йогической традиции. Большинство из них сосредоточены на описании поз, а не на показе того, как йога может помочь нам изменить нашу жизнь к лучшему. Эта книга уникальна: во-первых, она объединяет в единое целое три основных элемента практики йоги: асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию, во-вторых, представляет важнейшие философские концепции, в-третьих, фокусирует внимание; по вопросам, связанным со здоровьем и исцелением посредством йоги.

Это уникальное сочетание гарантирует, что каждый человек, интересующийся практикой йоги, найдет что-то для себя – то, что позволит осуществить личную реинтеграцию. Эта тема сейчас очень актуальна - в современном безумном мире мы все в большей или меньшей степени чувствуем, что не можем контролировать свою жизнь.

Тем временем А.Г. Мохан объясняет, что на самом деле речь идет о нашем душевном состоянии, и показывает, как убрать хаос из наших мыслей, чтобы в них царил покой. Это важно, потому что только тогда мы сможем увидеть истинную картину людей и событий, принять осознанные решения и жить счастливо. Самая большая ценность этой книги – это всеобъемлющая программа восстановления баланса и интеграции. Наконец-то пришло время это сделать! Верните себе контроль над своей жизнью!

А.Г. Мохан - вместе со своей женой Индрой ведет частную практику йогатерапии в Ченнаи, Индия. Восемнадцать лет, вплоть до смерти своего великого учителя, он изучал секреты йоги у Шри Кришнамачарьи (у которого также было много других знаменитых учеников, в том числе Б.К.С. Айенгар). Она проводит семинары по йоге в Индии, США и Европе.