Йога для тела, дыхания и ума. Программа восстановления жизненного баланса

• Автор: А. Г. Мохан
• Издательство: Sensus
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 216
• >Формат: 23,7х16,8 см.
• Обложка: Мягкая.
• EAN: 9788328383050.

Среди множества книг о йоге сложно найти тот, который показал бы полноту и многомерность йогической традиции. Большинство из них сосредоточены на описании поз, а не на показе того, как йога может помочь нам изменить нашу жизнь к лучшему. Эта книга уникальна: во-первых, она объединяет в единое целое три основных элемента практики йоги: асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию, во-вторых, представляет важнейшие философские концепции, в-третьих, фокусирует внимание; по вопросам, связанным со здоровьем и исцелением посредством йоги. Это уникальное сочетание гарантирует, что каждый человек, интересующийся практикой йоги, найдет что-то для себя – то, что позволит осуществить личную реинтеграцию. Эта тема в настоящее время чрезвычайно актуальна – в современном безумном мире у всех нас складывается ощущение отсутствия контроля над своей жизнью. Мохан объясняет, что на самом деле речь идет о нашем душевном состоянии, и показывает, как убрать хаос из наших мыслей, чтобы в них царил покой. Это важно, потому что только тогда мы сможем увидеть истинную картину людей и событий, принять осознанные решения и жить счастливо. Самая большая ценность этой книги – это всеобъемлющая программа восстановления баланса и интеграции. Наконец-то пришло время это сделать!