JOGA IYENGARA W KAŻDYM WIEKU ZDROWIE SPRAWNOŚĆ I P
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 35
Покупая «JOGA IYENGARA W KAŻDYM WIEKU ZDROWIE SPRAWNOŚĆ I P» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ЙОГА АЙЕНГАРА В ВСЕХ ВОЗРАСТАХ ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС И П
Йога Айенгара в любом возрасте — уникальная книга. Он предлагает практические советы, которые позволят вам практиковать йогу мудро и устойчиво на протяжении всей жизни. Рита Келлер описывает различные аспекты йоги, показывая суть осознанной работы с телом, дыханием и разумом. В ней обсуждается влияние йоги на клетки, мышцы, кости, фасции и нервную систему, а также ее необычайная эффективность как средства от хронического стресса (не игнорируются такие вопросы, как правильное питание и занятия спортом на свежем воздухе). В нем объясняется, что такое здоровье с точки зрения Аюрведы, важность мудр (особого расположения рук) и пранаямы (искусства осознанного дыхания). Руководство содержит 780 фотографий и иллюстраций, а также описания основных асан и последовательностей, полезных для: - подвижности, устойчивости и равновесия, - улучшения общего состояния здоровья, - усталости, - бессонницы, - депрессии, - болей в пояснице, - остеопороза, - гипертоническая болезнь, - укрепление нервной системы, - подтяжка органов малого таза, - предстательная железа. Предложенные последовательности не являются и могут быть выполнены – независимо от уровня подготовки – с использованием простых аксессуаров, таких как ремень, стул, блок, одеяло. Поэтому книга будет полезна как опытным людям (преподавателям йоги и людям, давно практикующим), так и новичкам. Рита Келлер – известный преподаватель, специализирующийся на применении йоги. Во время своих неоднократных визитов в Польшу она собирала на свои мастер-классы сотни участников. Она является наставником многих польских учителей йоги Айенгара и авторитетом в этой области. Польское издание этого уникального руководства создано в сотрудничестве с Ассоциацией йоги Айенгара в Польше. * * * Рита Келлер с присущей ей точностью и научным подходом ведет читателей через практику йоги, не пренебрегая духовным измерением человеческой жизни. Послание такого качества – мудрое и понятное, подкрепленное многолетним опытом – редко встречается на польском издательском рынке. Этот предмет, несомненно, должен быть на полке каждого человека, интересующегося йогой. Ассоциация йоги Айенгара в Польше
EAN: 9788375798821
Издатель: Галактика
9788375798821