Йога с детьми
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Оплачивая «Йога с детьми» данный товар из каталога «Медитация, йога», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Йога с детьми
Автор: Тапар Мини, Сингх Ниша
Количество страниц: 64
ISBN: 978-83-65717-29-0
Размеры: 145x205
Переплет: Твердый переплет
Год выпуска: 2021
Введение в книгу
Йога с детьми
Мы рады пригласить родителей и детей в увлекательное путешествие в радостный мир йога-историй.
Природа наделила детей любознательностью, обостренным состоянием сознания, ярким воображением, автоматически реагирующим на волшебство рассказов и «притворных» игр, а также непреходящей радостью от новых, разнообразных впечатлений. Дети имеют инстинктивную склонность к физической активности. Это доставляет им много радости.
Йога растягивает тело с помощью поз и движений, которые зависят от окружающей нас среды. Стремясь одновременно работать над телом и разумом, он сочетает позиции и движения с техниками релаксации и контролем дыхания. Весь процесс способствует улучшению фигуры, увеличению силы, гибкости, чувства равновесия, улучшению концентрации внимания и укреплению самооценки и силы воли. Многочисленные исследования показали связь между физической активностью и развитием тела и разума. В йоге нет конкуренции, нет давления – нет победителей и проигравших. Позы йоги основаны на движениях животных, насекомых и птиц, а также формах мостов, деревьев и колес. Мы дали названия большинству предметов просто, переведя оригинальные санскритские термины, а некоторым из них дали названия в соответствии с уровнем и возрастом детей. Некоторые позиции и движения были вплетены в различные типы историй, чтобы совместить естественную любовь детей к различным историям с потребностью в физической активности.
Мы обе матери, занимающиеся воспитанием детей и йогой. Сочетание нашего опыта изучения йоги для взрослых и рассказывания историй и сказок детям привело к созданию занятий йогой для детей и написанию этой книги. Мы заметили, что когда дети внимательно слушают инструкции и сохраняют положение во время счета вдохов, у них значительно продлевается период внимания и концентрации. Их способность концентрироваться также улучшается. При систематических тренировках вы сможете наблюдать улучшение чувства равновесия. Замечательно видеть, как маленькие дети используют внутренние инструменты, такие как дришти (пристальный взгляд) и контроль дыхания, чтобы освоить положения равновесия. Посредством этих занятий мы передаем наше развитие и обучение вам и вашим детям.