Все иногда боятся. Как помочь ребенку справиться с тревогой и беспокойством

• Автор: Селинджер Агнес
• Издательство: GWP
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 124
• >Формат: 19,0x24,5см
• Обложка: Мягкая с клапанами
• EAN: 9788367665063

40 упражнений на основе когнитивно-поведенческой терапии, ACT терапия и осознанность Неправда, что у детей нет никаких забот. Некоторые не могут спать из-за страха, что в темноте скрывается что-то злое. Другие беспокоятся, что, когда учитель позовет их ответить, они забудут, что сказать. Третьи задают взрослым трудные вопросы о будущем или боятся, что с их близкими случится что-то плохое. На самом деле СТРАХ — полезная, здоровая эмоция. Но иногда оно разрастается настолько, что становится подавляющим. Что могут сделать родители в такой ситуации? Родительский инстинкт подсказывает нам, что мы должны успокоить и облегчить любую боль или дискомфорт, которые испытывает наш ребенок. Но как это сделать умело, чтобы не навредить ребенку, на помощь нам приходит книга Агнес Селинджер, опытного клинического психолога. Он содержит целых 40 интересных упражнений, призванных помочь детям справиться со страхами и переживаниями. Стратегии, представленные в ней, основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и обязательств и осознанности, которые являются методами, основанными на научных данных. Благодаря этой книге ваш ребенок: • узнает, что такое тревога; • поймет, что каждый человек. иногда боится и беспокоится о чем-то;• научится бороться с тревогой, появляющейся в различных ситуациях в течение дня, во время повседневных, рутинных занятий;• достигнет внутреннего покоя;• укрепит самооценку и уверенность в себе.