KALISTENIKA, CZYLI TRENING Z CIĘŻAREM WŁASNEGO CIAŁA. UJĘCIE ANATOMICZNE

Код: 14710433516
Как заказать
1980 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №620574
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 945

Оплачивая «KALISTENIKA, CZYLI TRENING Z CIĘŻAREM WŁASNEGO CIAŁA. UJĘCIE ANATOMICZNE» данный товар из каталога «Биология», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.

КАЛИСТГЕНИКА, ИЛИ ТРЕНИРОВКА С ВЕСОЙ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. АНАТОМИЧЕСКИЙ ПОДХОД

МедФарм

Название: Художественная гимнастика, то есть тренировка с весом собственного тела. Анатомический подход

Автор: Брет Контрерас

Научный редактор: Павел Послушный

Год: 2023

Обложка: мягкая

Страниц: 250

Формат: 196 x 270 мм

ISBN: 978-83-7846-160-9

КАЛИСТЕНИКА, то есть тренировка с весом собственного тела. АНАТОМИЧЕСКИЙ ПОДХОД.

Улучшайте силу, наращивайте массу, сжигайте жир и формируйте мышцы. Благодаря красочным анатомическим иллюстрациям, пошаговым инструкциям и советам по тренировкам гимнастика, то есть тренировка с весом собственного тела.

Анатомический подход является надежным источником информации о скульптурировании тела без весов, станков и дорогостоящего оборудования. Ориентируясь на все мышечные зоны и основные мышечные области — руки, грудь, спину, корпус или пресс, бедра, ягодицы и икры — в книге представлены 156 наиболее эффективных упражнений с собственным весом, которые можно выполнять в любое время и в любом месте. Благодаря экспертным советам известного тренера по силовой подготовке Брета Контрераса вы научитесь модифицировать, комбинировать и выполнять упражнения в правильном порядке.

Углубленная, но практичная художественная гимнастика, то есть тренировка с весом собственного тела. Анатомический. Познакомит вас с каждым упражнением с потрясающей анатомической графикой, которая показывает работу мышц вместе с окружающими структурами, включая кости, связки и сухожилия.

КНИГА НАПИСАНА ДЛЯ:

<ул>
  • Новичкам, желающим изучить основы тренировок с собственным весом. Все слышали об отжиманиях и приседаниях, но не все знают о подъемах бедер, планках вперед или обратных тягах. Эти упражнения должны стать основой тренировок каждого, кто хочет стать сильнее.
  • Для тех, кто хочет быть в отличной форме, но не чувствует себя комфортно в спортзале. Если вы такой человек, не волнуйтесь: вы сможете отлично тренироваться независимо от того, где вы находитесь.
  • Тренеры, которые много путешествуют. Конечно, приятно иметь доступ к лучшему тренировочному оборудованию стоимостью десятки тысяч, но если вы часто находитесь в разъездах, то прекрасно понимаете, что такой вариант обычно не вариант.
  • Всем любителям силовых тренировок. Независимо от того, занимаетесь ли вы только по выходным,
  • Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, поднимаете тяжести, тренером или терапевтом — если вы занимаетесь тренировками, вы должны знать и понимать упражнения, выполняемые с использованием веса собственного тела. Ваша цель — функционально улучшить силу? Наращивание мышц? Потеря лишнего жира? Улучшаете осанку? Занятия художественной гимнастикой помогут вам достичь каждой из этих целей.