Канат SPEED ROPE 2.0 THORN FIT

СКАКАВКА SPEED ROPE 2.0

Наша новая скакалка Speed ​​Rope 2.0 еще быстрее благодаря шарикоподшипниковым концам. Длинная ручка со стальными головками и увеличенная толщина стального троса, заключенного в прочный корпус, значительно повышают долговечность скакалки и качество тренировок.

ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

• Дабл-андер

• Крест-накрест

ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СКАЛАВКИ

SPEED ROPE TRAINING произвела полную революцию в тренировках со скакалками. Используется для установления американских и мировых рекордов скорости. Гладкий и очень прочный. Ваши результаты в скорости увеличатся с этим инновационным кабелем. Скакалка SPEED ROPE уникальна тем, что ее длину можно легко менять. Это одна из самых быстрых скакалок! самый распространенный выбор для тренировок среди профессиональных спортсменов

Тренировки со скакалкой позволяют быстро уменьшить жировую ткань в области талии, бедер, бедер и икр и добиться хорошей физической формы и координации движений. Упражнения со скакалкой пользуются большой популярностью среди спортсменов. Благодаря дополнительному усилению вы сможете пользоваться им гораздо дольше, а механизм вращающихся профилированных ручек предотвращает перекручивание веревки. Скакалка также регулируется по длине, что позволяет подогнать ее под рост пользователя независимо от возраста и пола.

Благодаря регулировке можно регулировать длина скакалки в соответствии с вашими потребностями

Вот как отрегулировать подходящую длину

1. Встаньте и наступите на скакалку одной ногой.

2. После затяжки тросов концы ручек должны находиться на высоте середины руки.

3. Наконец, затяните нити, регулирующие длину скакалки.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

• Длина ручки 16 см: (общая длина: 18,5 см)
• Головка стальная, подшипники
• Диаметр стального троса: 3 мм (диаметр выделен жирным шрифтом для лучшего поворота)
• Длина стального троса: 3 метра
• Регулируемая длина троса: ДА
• Прозрачные красные защитные линии < /li>
• защита от истирания

СКАКАВКА — ДВЕ РУЧКИ И КУСОК ВЕРЕВКИ

"Ненавижу двойные спуски!" Эти слова в тренировочном зале слышал практически каждый, кто занимается кроссфитом. Двойные прыжки кажутся очень легкими... пока впервые не возьмешь скакалку в руку. Как выбрать скакалку и правильно ее отрегулировать, чрезвычайно полезно при изучении этого упражнения.

ПЕРВЫЕ 10 ДВОЙНЫХ ПОДНЯТИЙ

Большинство скакалок на рынке, предназначенных для CrossFit, имеют шарикоподшипники, поэтому давайте пропустим всякие резиновые скакалки со счётчиком повторений, или кожаные скакалки прямиком из тренировочного зала Рокки Бальбоа. Простые шарикоподшипники, даже заключенные в пластик, очень хорошо помогают при обучении ритмичным прыжкам. В таких скакалках скакалка крепится к ручке под углом примерно 90 градусов, что позволяет вести скакалку по одной дорожке, а главное - повторяемость движения. Стандартная скакалка изготавливается из стали с покрытием, что теоретически должно сделать удар скакалкой по голой коже менее болезненным, а после правильной сборки снаряжения скакалка не порвется. Переплетение толщиной чуть более 3 мм немного замедлит ваши прыжки и в то же время облегчит контроль движений при разучивании двойного подтягивания.

РЕГУЛИРОВКА

Даже самый простой шарикоподшипник. скакалки можно отрегулировать соответствующим образом. Как подобрать длину скакалки по своему росту? Делим скакалку пополам, встав на нее одной ногой, опорное крепление должно доходить до середины груди (примерно на высоте сосков). Новичкам следует использовать скакалку немного большей длины. Если запас троса после регулировки слишком велик, его можно укоротить плоскогубцами. На всякий случай стоит оставить по несколько сантиметров веревки с каждой стороны крепления, чтобы можно было регулировать его по мере освоения нового навыка.

100 ДВОЙНЫХ ПОДНЯТИЙ

К сожалению, скакалка не научит за нас повторению движений, она не приведет вас в правильную форму... но может существенно помочь вам эффективно прыгать. Жесткий стальной трос и «быстрые» шарикоподшипники с металлическим корпусом наверняка облегчат контроль высокого темпа во время прыжков. Такие скакалки обычно более долговечны, чем их аналоги из пластика.

ПОМОЩЬ ПОДРОБНОСТИ

Для людей среднего уровня выбор скакалки будет продиктован личными предпочтениями. Некоторые люди предпочитают более тяжелые алюминиевые ручки, чтобы лучше контролировать захват и сохранять так называемую свободное запястье. Другим будет удобно держать в руках более толстые одеяла, которые не требуют крепкого захвата. Научившись эффективно прыгать, сохраняя правильное положение локтей, свободные запястья и прямую линию всего тела, мы значительно улучшим результаты наших тренировок, но одно можно сказать наверняка – наличие собственной, правильно подобранной скакалки даст двойной результат. для нас это технически простой элемент обучения.