Руководство по езде на шоссейном велосипеде: все, что вам нужно, чтобы вывести тренировки и соревнования на новый уровень

Руководство по эффективности езды на шоссейном велосипеде, предназначенное для велосипедистов, которые серьезно относятся к своей езде, знакомит с самыми современными подходами к тренировкам, основанными на последних достижениях спортивной науки и работе элитных велосипедных команд, чтобы помочь гонщикам достичь своего пикового уровня и улучшить свои общие результаты. Эта авторитетная и содержательная книга, написанная ведущим велосипедным журналистом и бывшим чемпионом мира в категории Masters Team Pursuit Никаласом Куком, предоставляет велосипедистам все, что им нужно знать, чтобы тренироваться и выступать на самом высоком уровне. Это экспертное руководство, включающее в себя новейшие исследования и практические советы, в том числе важность понимания основ настройки велосипеда, выбора снаряжения и правильного питания, приведет к значительному улучшению времени тренировок и производительности езды. Руководство по шоссейному велоспорту, дополненное эксклюзивным вкладом ведущих велосипедистов и тренеров команд из мира велоспорта, предоставит гонщикам конкурентное преимущество, позволяющее им продвигаться вперед по гоночной трассе.