Кэти МИУС, Салли СИРЛ Пилатес Новая форма упражнений дома, на работе и в путешествии
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Кэти Миюс, Салли Сирл Пилатес Новая форма упражнений дома, работы, путешествия», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Кэти МИУС, Салли СИРЛ - Пилатес
Новая форма занятий дома, на работе, в путешествии
Пилатес — это система точных, специфических упражнений, которые уже давно используются танцорами, актерами и другими звездами шоу-бизнеса для улучшения фигуры и тренировки мышц.
Авторы этой книги показывают, как можно получить прекрасную фигуру, тренировать конечности и мышцы живота с помощью тренируйтесь всего 10 минут в день.
После краткого вступления в этом привлекательном руководстве представлены пошаговые, богато иллюстрированные описания упражнений, предназначенных для тренировки всех основных групп мышц. В руководство также включены советы по дыханию, техникам визуализации, упражнениям на растяжение мышц и расслаблению.
Эта книга представляет собой идеальное введение в секреты упражнений для всех, кто хочет улучшить свой внешний вид, лучше справляться со стрессом и улучшить свое самочувствие, как умственное, так и физическое.
Салли Сирл — квалифицированный тренер по системе тренировок Пилатес с более чем двадцатилетним опытом преподавания.
Кэти Миус имеет большой опыт работы. в популярных медицинских книгах. В последнее время ее интересы сосредоточились на дополнительных методах лечения. Она уже опубликовала несколько очень популярных книг на эту тему.