Кето диета Тридцатидневного плана по снижению веса, восстановления гормонального баланса

• Автор: Джош Акс
• Издатель: сентябрь
• Год выпуска: 2020
• Количество страниц: 334
• Формат: 16,8 x 23,7 см
• Миллионы людей борются с последствиями неправильного питания. Чаще всего речь идет о массе тела, но проблема гораздо шире - плохо питательное тело болеет, иммунная система работает неправильно, риск развития рака или гормональных расстройств увеличивается. Модные диеты, продвигаемые знаменитостями, которые не имеют ничего общего со здоровым питанием, не решат эти проблемы. В свою очередь, обычно рекомендуемые диеты, такие как «1200 ккал», могут заканчиваться только одним способом: быстро возвращение избыточного веса сразу после терапии. Нет ли другого, лучше? Да, это существует - и это было описано в этой книге. Кетогенная диета была известна в течение многих лет, но только сейчас, после всесторонних исследований, которые охватывали широкий диапазон: от традиционной китайской медицины и аюрведы до достижений современной науки и медицины интеграции, можно было построить полную систему питания, полностью адаптированную к потребностям человеческого организма. Сегодня кетогенная диета является научным методом снижения воспаления, улучшения гормонального баланса, избавления от избыточного веса и улучшения здоровья. Это не требует голода, ограничивающего количество пищи или подсчет калорий. Он основан на здоровых продуктах на диете с высоким содержанием с умеренным количеством белка и низких углеводов. Условие успеха, однако, является хорошим прочтением оснований и избегает нескольких серьезных ошибок! Это диета, которая заживает! В 2008 году он основал Центр функциональной медицины в Нэшвилле, который быстро приобрел рекламу и репутацию. Он является экспертом в области здорового питания и натуральной медицины, он также изучает древние методы лечения. Он часто дает советы по питанию для профессиональных спортсменов. Его страсть - передавать знания другим - он написал несколько идеально продаваемых книг, благодаря тому, что миллионы людей во всем мире учатся питаться умнее и жить более здоровым