Очень низкокалорийная базовая+ кетожная кетогенная диета, 9 дней x 724 ккал

Басси-диета+ кетоз-это очень низкокалорийная кетогенная диета и супы, заменяя все дневные приема пищи в течение периода 9 дней . Приготовление их водой легко и быстро: просто вылейте взвешенное количество порошка горячей водой и тщательно перемешайте, предпочтительно с блендером, приготовленные таким образом блюда, приготовленные таким образом в течение всего дня. Белки и холодные растительные масла.

Целевая группа : ожирение (ИМТ> 29), ведущий сидячий образ жизни. Люди с меньшим избыточным весом и/или активным образом жизни могут выбрать 6-дневную стройную диету с низким содержанием калорий. Ежедневная энергетическая стоимость 6-дневной обработки составляет 915 ккал.

Результаты : приблизительная потеря веса EBWL (расчетная потеря веса) 7-8%. Отсутствие эффекта йо-йо, при условии, что высокое концентрированное и высокое потребление углеводов снижается после диеты. Снижение уровня инсулина и греческого (гормона аппетита) ограничивает ощущение голода. Процесс аутофагии запущен.

замена полных продовольственных напитков и супов в виде порошков следует употреблять через равные промежутки времени в течение 9 дней. Приготовление еды легко и быстрая.

напитки : 20 г порошка (1 мера) должны смешиваться с 200 мл горячей воды, а затем тщательно перемешать, предпочтительно с миксером или в блендере. Напитки можно подсластить только с помощью неоспишки, натуральных подсластителей, например, стевия.

напитки также могут быть приготовлены с 100 г натурального йогурта.

супы : 30 г порошка (1,5 совка), налейте 200 мл кипящей воды, а затем тщательно перемешайте, предпочтительно в блендере, пока ингредиенты полностью растворяются. Супы готовы к употреблению через 1 минуту с момента, как они затоплены кипящей водой, потому что в земляных овощах очень высокая тепловая передача, укорачивая процесс приготовления.

Содержание упаковки : 3 напитки 180 г (2 какао и 1 фруктовый), 3 супа по 180 г (с луком, с свеклы и куриным белком), измерительная чашка. Зеленый горох и рис, в трех вкусах: с свекла, с луком и курицей.

В интервалах между приемами пищи вы должны позаботиться о правильной гидратации тела: целесообразно пить минимум 2-2,5 литра жидкости в день (вода и различные виды зеленых и травяных чаев). Кокосовый орех*, гороховый белок, рисовый белок, рапсовое масло и подсолнечное масло (холодно), зерно какао с чешуйками*, сухой дроссельной черникой*, сухой свеклы*, сухой лук*, куриный белок, фруктоза, лецититин подсолнечника, травы и специи*, натуральные ароматы. Консерванты, глютен и генетически модифицированные ингредиенты (ГМО) .

* криогенные наземные ингредиенты

Диетический принцип

благодаря уникальной композиции компонентов диеты (смесь белка и полный спектр природных жиров MCT), на 2-3 дня его использования, очень быстрое вступление в метаболическое состояние кетоза происходит . С этого момента дефицит энергии возник в организме, покрыт сжиганием, содержащимся в рационе насыщенных жирных кислот, и от сжигания жира участника, трансформированного печени (в процессе кетогенеза) в кетоновые тела. В то же время существует изменение метода распределения энергии в кровотоке: от глюкозы (через инсулин) до распределения через кетоновые тела. Увеличение количества кетонов в крови вызывает снижение уровня грелина - гормона, регулирующего аппетит, который значительно снижает ощущение голода. Описанные метаболические изменения, в то время как инсулин крови исчезают, способствуют успешному завершению плана диеты.

Преимущества диеты

• Как показали клинические исследования больших групп с избыточным весом и ожирением, диета LCKD является наиболее эффективной диетой для похудения, сфокусированной на быстрое снижение жировой ткани, благодаря не замедлению метаболизма во время дефицита энергии. Это феномен, характерная для низкокалорийных углеводов и белковых диет, часто вызывающих эффект йо-йо.
• Диета стимулирует аутофагию, то есть ускоряет естественный процесс очистки организма из поврежденных частей клеток и химического загрязнения (альтернативно называется детоксикацией). Жиры MCT, полученные из кокоса после еды, получают быструю энергию энергии и ощущение сытости .
• Диета Улучшение гормональной экономики : повышает уровень лептина (гормон сытости) и снижает уровень гриля (гормон голода) и инсулина, отсутствие эластичной метаболической устойчивости инсулина.
• basic+ регулирует артериальное давление или уменьшает их в состоянии гипертонии.
• Диета рекомендуется для для облегчения симптомов нейродегенеративных заболеваний .
• Все кетогенные диеты раковые клетки , потому что рак питается только на глюкозе.