КЕТОДИЕТА 28 ДНЕЙ НА ТАРЕЛКЕ - ЗЕЛЕВСКАЯ ИОАННА
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 985
Покупая «КЕТОДИЕТА 28 ДНЕЙ НА ТАРЕЛКЕ - ЗЕЛЕВСКАЯ ИОАННА» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Зелевска Джоанна
Кето-диета 28 дней на тарелке
- Авторы: Зелевска Джоанна
- Выпуск: 2
- Языки: польский.
- Обложка: Мягкая.
- Год издания: 2023.
- Издательство: Axel. Springer
- ISBN: 9788382502947
- Количество страниц: 160
Мы знаем, что кетогенная диета положительно влияет на организм. Людям, которые не могут похудеть, ее рекомендуют в качестве диеты «последнего шанса», и при грамотном использовании она действительно приносит ожидаемые результаты. Однако на этом его преимущества не заканчиваются. Растет число научных исследований, подтверждающих его благотворное воздействие, например, при мигренях, гормональных нарушениях, метаболическом синдроме и неврологических заболеваниях. На этой диете мы не голодаем, у нас больше энергии, мы лучше спим и едим действительно вкусную еду. Однако питание по принципам кето означает радикальное изменение меню. На какое-то время вам придется отказаться от некоторых любимых блюд или приготовить их в новом исполнении. Иногда вам нужно начать с небольшого исследования.
Что облегчает переход на кето? К чему готовиться и как избежать диетических ловушек? Вот о чем эта книга. В нем содержится меню на 28 дней, а это максимальный объем, который нам необходим для перепрограммирования нашего метаболизма. Затем организм учится черпать энергию из полезных жиров, а не сахара. И хотя на этом первом этапе диеты нет места традиционному хлебу, крупам и другим повседневным продуктам, блюда получаются красочными, вкусными и сытными.