КЕТО-диета. 30-дневный план, чтобы похудеть, восстановить гормональный баланс, очистить разум и улучшить здоровье

Автор: Джош Акс

Издательство: сентябрь

Год публикации: 2020

Переводчик: Войцех Усарцевич

ISBN: 9788328362178

Формат: 168x237

Переплет: мягкий

Страниц: 344

Книга новая

Цена обложки книги: 49,00 злотых > Акционную цену можно узнать на нашем сайте аукцион!

Wiele milionów osób zmaga się ze ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Чаще всего речь идет о массе тела, но проблема гораздо шире – плохо питающийся организм заболевает, иммунная система не работает должным образом, увеличивается риск развития рака или гормональных нарушений. Точные проблемы не связаны с современными диетами знаменитостей, которые не могут быть успешными в здоровом образе жизни. В свою очередь, обычно рекомендуемые диеты типа «1200 ккал» могут закончиться только одним: немедленным возвратом лишнего веса сразу после окончания терапии. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób?

Owszem, istnieje - и описано, куда идти с этим książce. Кетогенная диета известна уже много лет, но только сейчас, после исчерпывающих исследований, охвативших широкий спектр: от традиционной китайской медицины и Аюрведы до достижений современной науки и интегративной медицины, удалось построить полноценную систему питания, полностью адаптированную к потребностям человеческого организма. Сегодня кетогенная диета – это научный метод уменьшения воспалений, улучшения гормонального баланса, снижения лишнего веса и улучшения здоровья. Nie wymaga glodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Просто выберите здоровый продукт с высокой диетой или яркими илостями и низкими весами. Однако условием успеха является хорошее изучение основ и избежание серьезных ошибок!

В этой книге:

• физиологические механизмы кетогенной диеты
• принципы применения кетогенной диеты
• разумное дополнение кето-диеты
• кето для вегетарианцев
• кетогенные планы для особых задач
• простые и проверенные рецепты и список лучших продуктов

Кето – это не волшебство. To Dieta, Która uzdrawia!

Доктор Джош Экс - это лечение натуральной медициной, диететикой и хиропрактикой. В 2008 году он основал центр функциональной медицины в Нэшвилле, который быстро завоевал известность и репутацию. Он является экспертом в области здорового питания и натуральной медицины, а также исследует древние методы лечения. Он часто дает советы по питанию профессиональным спортсменам. Его страсть - передавать знания другим: он написал несколько книг-бестселлеров, благодаря которым миллионы людей во всем мире учатся питаться разумнее и жить здоровее.