КЕТО диета. Тридцатидневный план, как похудеть и набрать его обратно
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Просматривая «КЕТО диета. Тридцатидневный план, как похудеть и набрать его обратно» данный товар из каталога «Диетические блюда», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
КЕТО-диета. 30-дневный план, чтобы похудеть, восстановить гормональный баланс, очистить разум и улучшить здоровье
Автор: Джош Акс
Издательство: сентябрь
Год публикации: 2020
Переводчик: Войцех Усарцевич
ISBN: 9788328362178
Формат: 168x237
Переплет: мягкий
Страниц: 344
Книга новая
Цена обложки книги: 49,00 злотых > Акционную цену можно узнать на нашем сайте аукцион!
Многие миллионы людей страдают от последствий неправильного питания. Чаще всего речь идет о массе тела, но проблема гораздо шире – плохо питающийся организм заболевает, иммунная система не работает должным образом, увеличивается риск развития рака или гормональных нарушений. Эти проблемы не решат модные диеты, пропагандируемые знаменитостями, не имеющие ничего общего со здоровым питанием. В свою очередь, обычно рекомендуемые диеты типа «1200 ккал» могут закончиться только одним: немедленным возвратом лишнего веса сразу после окончания терапии. Нет ли другого, лучшего способа?
Да, есть — и он описан в этой книге. Кетогенная диета известна уже много лет, но только сейчас, после исчерпывающих исследований, охвативших широкий спектр: от традиционной китайской медицины и Аюрведы до достижений современной науки и интегративной медицины, удалось построить полноценную систему питания, полностью адаптированную к потребностям человеческого организма. Сегодня кетогенная диета – это научный метод уменьшения воспалений, улучшения гормонального баланса, снижения лишнего веса и улучшения здоровья. Для этого не требуется голодать, ограничивать количество еды или считать калории. Это диета с высоким содержанием жиров, основанная на полезных продуктах, с умеренным количеством белка и низким содержанием углеводов. Однако условием успеха является хорошее изучение основ и избежание серьезных ошибок!
В этой книге:
- физиологические механизмы кетогенной диеты
- принципы применения кетогенной диеты
- разумное дополнение кето-диеты
- кето для вегетарианцев
- кетогенные планы для особых задач
- простые и проверенные рецепты и список лучших продуктов
Кето – это не волшебство. Это диета, которая лечит!
Доктор Джош Акс — врач натуральной медицины, диетолог и мануальный терапевт. В 2008 году он основал центр функциональной медицины в Нэшвилле, который быстро завоевал известность и репутацию. Он является экспертом в области здорового питания и натуральной медицины, а также исследует древние методы лечения. Он часто дает советы по питанию профессиональным спортсменам. Его страсть - передавать знания другим: он написал несколько книг-бестселлеров, благодаря которым миллионы людей во всем мире учатся питаться разумнее и жить здоровее.