Кето просто

• ean: 9788383172637
• производитель/издатель: Pascal
• издание: Год издания: 2024, переплет: буклет

Можно ли готовить для всей семьи на кето-диете? Да! Даже если ты единственный на диете. Вам не придется каждый день планировать несколько приемов пищи и готовить два разных ужина, рецепты из этой книги легко адаптировать под нужды других домочадцев. Хотите похудеть? Вы ищете рецепты без добавления сахара, пшеничной муки и глютена? А может быть, вы просто любите вкусную, здоровую кухню и ищете рецепты питательных блюд? Михал и Паулина Варчала доказывают, что кетогенная диета проста и легко доступна, и каждый может получить от нее что-то для себя. Эта книга не содержит описаний исследований, длинных и сложных объяснений того, как работает кетоз, или другого сложного контента! Вместо этого вы найдете здесь почти 130 простых рецептов для всей семьи с рассчитанными калориями и макронутриентами, идеи вкусных ужинов, завтраков и перекусов, сытных супов и салатов, простые рецепты кето-хлеба и булочек, полезных тортов и сладостей, а также идеальные рецепты. для самых маленьких домашние варенья, соусы и добавки, списки полезных продуктов и советы, как начать свое кето-приключение.

ссылочный номер 7292633