Kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

Когда вы откладываете дела на потом и жалуетесь. 102 способа побороть прокрастинацию

Издатель: One Press

Вы знаете этот внутренний голос, который говорит: «Эй, оставь это. Разберемся с этим завтра. Или послезавтра»? Я уверен, вы знаете, о чем идет речь. Он может быть убедительным, особенно когда задача, которую необходимо выполнить, отнимает много времени и нас ждет множество искушений, которые могут отвлечь нас. Если мы слушаем ее слишком часто, а затем, испытывая стресс из-за нехватки времени, спешим закончить работу вовремя, это признак того, что у нас прокрастинация. Прокрастинация, то есть склонность откладывать дела на потом. Хорошая новость в том, что мы все время от времени поддаемся этому. Немного хуже: если это происходит слишком часто, это может вызвать у нас разочарование, стресс и дискомфорт. А это, во-первых, неприятно, во-вторых, вредно для здоровья и, наконец, — может негативно сказаться на последствиях наших действий.

Есть ли решение этой проблемы? Конечно. Автор этой книги утверждает, что даже больше, чем один. Дает способы борьбы с оправданиями, учит избавиться от страхов и начать действовать. Все подкреплено примерами, и помимо знаний мы получаем набор практических упражнений, которые помогут справиться с прокрастинацией быстро, эффективно и... не откладывая ее на потом.

Когда вы откладываете дела на потом и жалуетесь. 102 способа побороть прокрастинацию

Категория: Руководства\Личностное развитие

Издатель: One Press

• ISBN: 978-83-283-7332-7
• Дата выпуска: 10 мая 2021 г.
• Автор: Барбара Лех
• Издательство: One Press
• Год публикации: 2021 г.
• Обложка: Мягкая обложка
• Количество страниц: 264
• Тираж:< /b > 1
• Тип: Книги
• Глубина: 12.000000
• Возрастная категория : +