✨PEAD Quinoa - киноа белая 1000г фольга✨

✅Киноа- родом из Южной Америки, что и объясняет ее несколько экзотическое название. Уже 5000 лет назад он был основой еды воинов империи инков. В Польше ее часто можно встретить как киноа – хоть это и звучит более привычно, но мало кто знает, какой она на вкус, с чем ее готовить и....

Из-за названия, внешнего вида и Способ, характерный для приготовления крупы, многие ошибочно принимают киноа за крупу – восточную разновидность риса или что-то из семейства круп. Ситуация осложняется еще и тем, что киноа еще называют перуанским рисом. С биологической точки зрения киноа — вместе с амарантом и гречихой — относится к группе псевдозлаков, т. е. не трав, а растений с высоким содержанием крахмала в семенах. Это безглютеновый продукт, богатый ценным белком.

Мало кто знает, что из-за их тесного родства со шпинатом и мангольдом не только семена, но и листья киноа съедобны. p>

➡️Способ приготовления и хранения:

Киноа следует варить в пропорциях 1:2 по отношению к количеству воды. После того, как пройдет примерно 15 минут и зерна пустят крохотные стебельки (ростки), снимите кастрюлю с огня и оставьте под крышкой еще на четверть часа. Киноа хорошо сочетается с крупой, макаронами или картофелем, с мясом, овощами и соусами. Он прекрасно подчеркнет вкус салатов и растительных котлет, дополнит диетический ланч-бокс.

Хранить в сухом и прохладном месте, в плотно закрытой таре.

➡️Киноа – суперфуд?

Есть много причин, по которым стоит включить киноа в свой рацион.

• ✔️Содержит до 20% перевариваемого белка.
• ✔️Содержит в 2 раза больше кальция, чем молоко.
• ✔️Является отличным источником витаминов и минералов.
• ✔️Характеризуется низким гликемическим индексом.
• ✔️Она богата клетчаткой.

➡️Киноа– киноа является природным источником:

• ✔️Калий.
  • ✔️Калий.
    • li>
    • ✔️Магний.
    • ✔️Железо.

    В упаковке 1000 г содержится 20 рекомендованных порций.

    ➡️Состав:

    Зерна киноа.

    ❇️Пищевая ценность ценность продукта в 100 г:

    • ❇️Энергетическая ценность 1490 кДж/355 ккал
    • ❇️Жиры 5,5 г
    • ❇️в том числе насыщенные жирные кислоты 0,7 г
    • ❇️Углеводы 57,8 г
    • ❇️в том числе сахара 5,1 г
    • ❇️Клетчатка 6,8 г
    • ❇️Белки 15 , 1 г
    • ❇️Соль** 0,02 г

    ❇️Витамины и минералы на 100 г, на порцию 50 г

    • ❇️Калий 674 мг, 337 мг
    • ❇️Магний 313 мг, 157 мг
    • ❇️Железо 8,9 мг, 4,5 мг

    Возможны естественные отклонения.

    * RWS – рекомендуемые значения потребления среднестатистического взрослого человека (8400 кДж/2000 г.) ккал).

    ** Содержание соли обусловлено исключительно наличием природного натрия.

    ➡️Информация об аллергенах:

    Завод также упаковывает: кунжут, миндаль, продукцию, содержащую глютен, различные орехи. Несмотря на все усилия, присутствие этого сырья в продукте нельзя исключить на 100%.

    Информация о производителе/дистрибьюторе:TAR-GROCH-FIL T.Krakowski, M. Кийовский, Ф. Дрождж, Й. Дрождз Сп. Дж