▶️ Колыбелька для фитнеса с роликами

⭐⭐⭐⭐⭐

▶️ Основные преимущества продукта:

✅ ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - по сравнению с традиционными скручивалками люлька исключает проблему травм, вызванных недостаточно хорошей техникой выполнения упражнений. Конструкция люльки позволит изолировать мышцы живота от поясничного и шейного отдела позвоночника – это особенно важно для людей, страдающих болями в спине. Конструкция позволяет выполнять различные упражнения – 4 из них описаны ниже в аукционе. Помните, что мышцы растут тогда, когда они максимально напряжены – если вы хотите иметь подтянутый живот, не позволяйте мышцам расслабляться во время тренировки.

✅РЕАБИЛИТАЦИЯ – колыбелька тоже рекомендуется людям, нуждающимся в реабилитации, например, при заболеваниях позвоночника. Идеально подходит для людей с проблемами спины и шеи.

✅ БЕЗОПАСНАЯ КОНСТРУКЦИЯ - изделие выполнено в округлой конструкции, каждая часть касается земли, а также верхняя ручка вместе с боковые панели защищены мягкой пеной, чтобы не повредить землю и в то же время обеспечить плавность ее движения, обеспечивая комфортные занятия. Дополнительно люлька имеет подголовник из экокожи соответствующей жесткости. Используемый материал обеспечивает легкую очистку и гигиену.

✅ СПОСОБ РАБОТЫ - благодаря своей конструкции люлька точно работает с нашим телом. При выполнении скручиваний на пресс нижняя часть спины поднимается вместе с верхней частью спины. Важно, чтобы нижняя часть тела оставалась обездвиженной и не меняла своего положения во время выполнения упражнения; тогда подтягивается только живот, а шейный отдел и позвоночник остаются целыми.

✅РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

1️⃣ Регулярные скручивания

Положите голову на подушку, согните колени, возьмитесь за перекладину на ширине плеч. Выполните сокращение живота, наклонив колыбель вперед.

2️⃣ Обратные скручивания

Поднимите согнутые ноги и подтяните их к груди. Верхняя часть тела и люлька остаются неподвижными.

3️⃣ Косые скручивания

Согните ноги в коленях, сведите ноги вместе и поставьте их боком на пол. Находясь в этом положении, поднимите верхнюю часть тела, перекатывая люльку.

4️⃣ Скручивания с подтягиванием колен

Выполняйте скручивания с помощью люльки, взяв на себя ноги. оторвитесь от земли и подтяните колени к верхней ручке люльки.

✅ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ:

• материал: сталь + пенопласт
• максимальная нагрузка: 100 кг
• Размеры КОЛЯСКИ (длина/ширина/высота): 68/60/61 см
• высота ручки 29 см
• вес комплекта: 3 шт. 0,8 кг