Марта Кучиньска

Красивая йога

Книга

Категории:

Книги > Руководства

p>

Описание:

Мы хотим и можем заботиться о состоянии собственного тела. В этом отношении мы действуем все лучше и лучше, все более осознанно. Мы выполняем специальные комплексы упражнений, полезные для мышц живота, бедер, рук и ягодиц. Мы потеем в спортивных залах, фитнес-клубах и тренируемся под присмотром персональных тренеров. Все для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Выглядеть хорошо. Чтобы как можно дольше сохранить свое тело молодым, красивым и гибким. Но почему в этих усилиях мы сосредотачиваем внимание на всех его частях, кроме лица? В конце концов, именно здесь больше всего сказываются признаки усталости, стресса и уходящего времени. Морщины, тусклая кожа, тусклые глаза – с этим мириться не обязательно! Сама природа снабдила нас прекрасным инструментом, помогающим сохранить молодость – мышцами лица. Их более пятидесяти и, как и другие мышцы, их можно и нужно тренировать, развивать и расслаблять. Марта Куциньска, консультант по аюрведе и создательница блога Joga Piękna, создала оригинальный, целостный метод, позволяющий естественными методами позаботиться о своем здоровом и свежем внешнем виде. Он сочетает в себе упражнения для мышц лица с тренировкой дыхания, элементами диеты и изучением осознанной мимики. Занимаясь Йогой красоты, вы уменьшите морщины, устраните второй подбородок, улучшите овал лица и даже в некоторой степени измените его внешний вид, подчеркнув скулы или губы. Звучит слишком красиво? И все еще. Сияющий, молодой внешний вид теперь в пределах вашей досягаемости, вам просто нужно начать, а затем последовательно практиковаться. Начнем!

Обложка:

мягкая

Количество страниц:

280

Год выпуска:

2022

............ . .................................................. .......... .....

Издательство: Septem

Каталоговый номер (ISBN): 978-83-283-9372-1

(prod_id: 12290072)

Дата выпуска: 29 апреля 2022 г.

Вес изделия: 446 г.