Книга: Упражнения для спины 95 упражнений
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Книга: Вправи для хребта 95 вправ» данное изделие из «Остальные» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Описание
Книга-руководство
"Упражнения для позвоночника"
Описание продукта
- Новая книга с упражнениями для позвоночника
- Автор: Конрад Домагала, магистр физиотерапии
- Описано и сфотографированы позиции и как выполнять упражнения
- 56 страниц, 95 упражнений
Подробности
Руководство содержит описания и фотографии позиций и выполнения упражнений для спины. Нагрузки опорно-двигательного аппарата, связанные с повседневной деятельностью (профессиональная работа, обязанности, физическая активность), нередко вызывают перегрузки и в области спины, что может быть причиной чрезмерного напряжения, болей, ограничения движений. Книга содержит сборник упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Упражнения следует подбирать по степени сложности, в зависимости от возможностей и потребностей занимающегося.
Использование упражнений в зависимости от цели:
- Укрепление мышц li>
- Улучшение контроля над осанкой
- Расслабление мышц
- Профилактика позвоночника
- В лечении и реабилитации
- Улучшение объем движений
- Улучшение общей физической подготовки
При травмах, заболеваниях позвоночника перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, так как специалист может потребоваться подбор рекомендаций и полная диагностика.