Коктейли для здоровья и красоты

Автор: Катажина Блажеевска

Уже несколько лет коктейли из фруктов, овощей, трав и злаков стали по-настоящему модными в мире. . В вашем рационе не хватает фруктов и овощей? Вы едите в спешке? Вы питаетесь рационально? Или, может быть, вы хотите похудеть? Ускорить метаболизм? Избавьтесь от стресса?

Если да, то эта книга именно для вас!

Коктейли придают энергию, обеспечивают питательными веществами и могут быть приготовлены разными способами из ваших любимых ингредиентов.

Рецепты, включенные в эту книгу, позволят вам насладиться прекрасным вкусом и превосходной питательной ценностью различных фруктов и овощей. Вкусные, не требующие больших затрат сил и финансов, вносящие в наш рацион специфические ингредиенты – все преимущества коктейлей воплотились в простых в приготовлении рецептах.

Вы получите найдите процедуры детоксикации, ускоряющие обмен веществ, снимающие стресс и другие, которые представлены в простых еженедельных планах питания.

Для красивой кожи вам нужна неделя — нет ничего проще. Вкусные, полезные и простые в приготовлении коктейли снабдят вашу кожу всеми необходимыми ингредиентами.

Катаржина Блажеевска – выпускница диетологии Варшавского медицинского университета и психодиететики Социально-гуманитарного университета. Он верит в принцип: есть можно практически все, пропорции важны. В предлагаемых диетах, а также при обучении пациентов упор делается на сезонные, региональные и – что крайне важно – натуральные продукты.